-
صحة
5 نصائح لتحضير الجسم للصيام خلال شهر رمضان
يواجه العديد من الأشخاص خلال الأيام الأولى لرمضان صعوبة في احتمال الصوم، خاصةً مع ساعات النهار الطويلة، أو في حال…
أكمل القراءة » -
صحة
12 فائدة لشوربة العدس لم تكن تتوقعها
تعتبر شوربة العدس من الوجبات الأساسية في فصل الشتاء حيث تساعد على تدفئة الجسم، وهي ايضا وجبة مفضلة لدى الجميع،…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب الصادمة عليك تناول حفنة من الجوز يومياً
يقدم الجوز العديد من الفوائد الرائعة سواء للصحة أو البشرة أو الشعر. تعرف على أهم الفوائد التي يقدمها تناول حفنة…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
مع اقتراب شهر رمضان .. تعرف على عدد ساعات الصيام في الدول العربية لهذا العام
مع اقتراب شهر رمضان، يعود الحديث عن عدد الساعات التي يصومها المسلمون في اليوم في مختلف الدول العربية. كشف تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة
لا تقدر بثمن .. تعرف على فوائد تناول الخيار يومياً
يكثر استخدام الخيار في الطبخ والسلطات بشكل خاص، و يقدم تناول الخيار اليومي لجسمك فوائد صحية عظيمة. تعرف على فوائد…
أكمل القراءة » -
مشروبات
نتائج مختلفة .. دراسة جديدة تمنح القهوة مكانة مرموقة
قد تتلقى نصائح مختلفة للتوقف عن شرب القهوة والحد من تناول الكافيين. هذه الاقتراحات ليست دقيقة تمامًا. كشف باحثون في…
أكمل القراءة » -
صحة
الكشف عن مدى فعالية الكركم في علاج السرطان
كشفت نتائج دراسة حديثة، أن الكركم يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال للسرطان؛ حيث يعمل على كبح خلايا السرطان من التوالد…
أكمل القراءة » -
صحة
بينها الشوكولاتة .. أطعمة تخلصك من نزلات البرد سريعاً
أكّدت الرابطة الألمانية للتغذية أن تناول الشوكولاتة والشوفان والبرتقال تخلص الجسم من نزلات البرد بشكل سريع، لكونها تمد الجسم، نظراً…
أكمل القراءة » -
ريجيم
تخلص من الوزن الزائد سريعاً بتناول هذه الوجبة !
يحتاج الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع عن طريق حرق السعرات الحرارية، وهذا ما قدمته سوزي…
أكمل القراءة » -
مشروبات
ما أهمية مغلي البابونج لمريض السكري ؟
أكّد الأطباء أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض، وذلك بتناول كوب واحد فقط يومياً. وأوضحت الطبيب…
أكمل القراءة » -
صحة
تناولها باعتدال .. أطعمة و مشروبات تسبب انتفاخ البطن
انتفاخ البطن أحد أكثر الاضطرابات الهضمية إزعاجاً حيث يتسبب تراكم الغازات في المعدة في حدوث تقلصات بالإضافة إلى الإمساك أو…
أكمل القراءة » -
ريجيم
أسوأ الأطعمة المسببة للسمنة الناتجة عن الإجهاد
تعج الحياة بالكثير من المشاكل والضغوطات سواء في المنزل أو مكان العمل، وهو ما يصيب الإنسان بالتوتر المتزايد، ولكن الأمر…
أكمل القراءة » -
مشروبات
كيف تتغلب على إدمان المشروبات الغازية ؟
حذّرت الدراسات من كثرة تناول المشروبات الغازية، لما في ذلك من أضرار جسيمة على صحة الإنسان، ومنها زيادة الوزن، وتدمير…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أطعمة مقاومة للسرطان يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي
يمثل اتباع نظام غذائي صحي أحد أهم الوسائل التي يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بجميع أنواعه، ويتعين…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
ابتكار نوع جديد من الخبز يسهم في إنقاص الوزن
يدعو العديد من أخصائيي الحميات الغذائية، إلى تجنب تناول الخبز بسبب ارتفاع مستويات الكربوهيدرات فيه وبالتالي السكريات. ولجأ العلماء لصنع…
أكمل القراءة » -
مشروبات
علماء ينصحون بشرب القهوة قبل اتخاذ القرارات الحاسمة
كشفت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن الكافيين يزيد من قدرة الشخص على حل المشكلات، إلى جانب أنه يحسن اليقظة والتركيز…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر من تناول البصل في هذه الحالة !
حذر العلماء من خطورة تناول البصل أو طبخه إذا كان فيه بقعة تعفن لأنه يسبب تطور مرض السرطان، مؤكدين أن…
أكمل القراءة » -
مشروبات
دراسة تحذر من خطورة إضافة الكلور إلى مياه الشرب
أكدت دراسة حديثة أن إضافة الكلور إلى ماء الشرب يمكن أن يجعله ساماً ومضراً للجسم، على الرغم أن الكلور هو…
أكمل القراءة » -
صحة
احذري .. هذه الأطعمة تسبب التسمم الغذائي عند تسخينها
يزيد إعادة تسخين الطعام من فرص التسمم الغذائي، خاصة لدى الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة ككبار السن والأطفال. وتتمثل هذه الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائده عظيمة .. داوم على تناول هذا النوع من السمك
يعد سمك السلمون من أكثر أنواع السمك شهرةً وطعماً لذيذاً و فائدة عظيمة لذلك ينصح الأطباء بتناوله على الأقل مرتين…
أكمل القراءة »