-
صحة
احذروا تناول مشروبات ” الدايت ” .. لن تتخيلوا ماذا تفعل !
يلجأ كثيرون إلى تناول مشروبات الحمية أو “الدايت” بهدف التقليل من كميات السكر، لكن يبدو أن هذه البدائل قد تكون…
أكمل القراءة » -
صحة
تناول هذه الفواكه يمنع الإصابة بالتهاب المفاصل
أفادت دراسة طبية بريطانية بأن تناول الموز والفواكه الأخرى الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يمنع الإصابة بالتهاب المفاصل، مشددة على ضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة
القرع .. كنز من الفوائد الصحية داوم على تناوله
القرع الأحمر من الخضروات الغنية بطعمها. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفولات. والبروتين. الكربوهيدرات، والسعرات الحراريّة. – فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي فوائد و مضار عسل النحل على الصحة ؟
أعلنت الدكتورة إيرينا أيسترينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أن عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
بدون كربونات .. تعرفي على طريقة سلق الحمص بوقت قصير
عندما نقوم بطهي الحمص قد نستغرق وقت طويل في اعداده حيث من المعروف ان الحمص يحتاج للكثير من الوقت لكي…
أكمل القراءة » -
صحة
تسعة مصادر لفيتامين ” C ” تعزز المناعة
يعد فيتامين C أحد العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام مناعي صحي، ويؤكد الخبراء على أهميته في النظام الغذائي لمقاومة…
أكمل القراءة » -
صحة
منها شرب الماء قبل الطعام .. 6 عادات تسرع حرق الدهون
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
لا ترمي أكياس الشاي المستعملة … فوائد مذهلة و استخدامات متعددة
يُسارع الكثير من الناس للتخلص من أكياس الشاي المستعملة، لكن الخبراء يتحدثون بشكل متزايد عن فوائد متنوعة يمكن تحقيقها بإعادة…
أكمل القراءة » -
صحة
مهمة للغاية .. تعرف على فوائد الشمر للقولون
الشمر من التوابل العطرية، يستخدم على نطاق واسع، نظراً لأهميته في الطهي ولخصائصه الطبية المتأصلة منذ القدم. وتعدُّ بذور الشمر…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي عواقب الامتناع التام عن تناول السكر ؟
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.…
أكمل القراءة »