ريجيم
-
” لن تحرم نفسك من الحلويات ” .. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن
يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من دهون البطن عن طريق وجبة الفطور ؟
يسعى الكثير للحصول على قوام ممشوق وببطن مسطح ومن هنا تبدأ رحلة البحث عن نظام غذائي صحي ولذيذ وفي الوقت…
أكمل القراءة » -
حرق الدهون بالمنشفة: تقنية يابانية غريبة لخسارة الوزن
المرأة اليابانية هي الأكثر رشاقة في العالم! فبالإضافة الى النظام الغذائي الصحي الذي تعتمده اليابانيات، هناك بعض الأسرار التي تتوارثها…
أكمل القراءة » -
رجيم الصيام العكسي
قد يكون الصيام العكسي حلّك الجذري لخسارة الوزن دون أن تستغني عن أي وجبة! فقد أثبتت الدراسات أنه من أكثر…
أكمل القراءة » -
رجيم البطاطس المقلية الذي يخسر 4 كيلو في اسبوع… حقيقة ام خيال؟
خبر سار لعشاق البطاطس المقلية ينتشر على مواقع التواصل الاجتماعي: رجيم البطاطس المقلية الذي يعتمد باساسه على البطاطس المقلية والشيبس…
أكمل القراءة » -
اكلات تساعد على حرق الدهون بسرعة خلال اسبوع
ان كنت تتبعين نظاما غذائيا صحيا لخسارة كيلوغرامات الزائدة وتتبعين نمط حياة صحي، اليك لائحة بالاكلات التي تساعد على حرق…
أكمل القراءة » -
أطعمة جيجي حديد المفضلة لن تصدقي أنها تتناولها!
جيجي حديد عارضة أزياء وصلت إلى العالمية على عمر الـ21 وهي أمريكية من أصولٍ فلسطينية. تميّزت بجسمها الرشيق والصحي على…
أكمل القراءة » -
رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص 5 كيلو في أسبوع
لمَ اختيار البطاطس للرجيم؟ تعتبر البطاطس مصدر غني واساسي للنشويات وتمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم. تحتوي ايضاً البطاطس على…
أكمل القراءة » -
رجيم بيفرلي هيلز وقواعده لخسارة الوزن بسرعة
هل سمعت يوماً برجيم بيفرلي هيلز الصاروخي لمخترعته Judy Mazel؟ ان كنت لم تسمعي بهذا الدايت من قبل ولا تعرفين…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية لكل فصيلة دم من أجل جسم مثالي
يزعم عدد من الخبراء أن الحصول على جسم مثالي قد يكون مرتبطا بتناول أطعمة تتناسب مع جيناتنا وزمرة دمنا. وبناء…
أكمل القراءة »