-
صحة
خصوصاً قبل النوم .. فوائد شرب الزنجبيل و الكمون لا تصدق
الزنجبيل والكمون عنصران غذائيان يمتلكان فوائدَ لا حصرَ لها على الصحة، اكتشفي فوائد شرب الزنجبيل والكمون، وفق ما ذكرت اختصاصية…
أكمل القراءة » -
ريجيم
” حمية الأسد ” .. نظام غذائي جديد يثير الجدل
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي تحد جديد مثير للجدل لاتباع نظام غذائي يُعرف باسم “حمية الأسد”، وذلك بسبب مزاعم معالجته…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الجرجير الصحية المذهلة و الأضرار المحتملة لتناوله
الجرجير أحد أشهر الخضروات الخضراء، ونادراً ما يخلو بيت من الجرجير، فكثيراً ما يُستخدم في تحضير الطعام أو يُضاف إلى…
أكمل القراءة » -
ريجيم
دراسة : الصيام المتقطع أقل فعالية مما هو متوقع
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمراً مهماً، تنعكس تأثيراته الإيجابية على جميع نواحي حياتنا، وخلال السنوات الماضية برز إلى الواجهة…
أكمل القراءة » -
سلطات
ما القيم الغذائية في التبولة ؟
تحتوي وصفة التبولة النموذجية على البقدونس المفروم والطماطم المفرومة والبرغل وأوراق النعناع وزيت الزيتون والخيار والتوابل والبصل وعصير الليمون، ويوفر…
أكمل القراءة » -
صحة
خبراء : إضافة الزبادي إلى الوجبات يمكن أن يقلل الدهون الحشوية
في حين أن كمية معينة من الدهون الحشوية تعد ضرورية لعزل وحماية الأعضاء، فإن الإفراط في هذه الدهون المخزنة في…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة لا غنى عنها تحافظ على صحة الكلى
تعمل كليتا الإنسان كالمرشحات التي تتخلص من كل الأشياء التي لا تريدها في جسمك، مثل السموم والسوائل الزائدة، وتحافظ أيضا…
أكمل القراءة » -
صحة
لها مفعول السحر .. أطعمة خارقة لتدفئة الجسم في فصل الشتاء
نريد جميعًا معرفة كيفية المساعدة في تدفئة أجسادنا في الشتاء حتى نتمكن من العيش بشكل طبيعي بدلاً من البقاء في…
أكمل القراءة » -
حلويات
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الحلوى كل يوم ؟
يعد اشتهاء الحلويات بعد تناول وجبة لذيذة أمرًا منطقيًّا، لأن تغيير النكهات يعزز المزيد من المتعة والرضا عن الطعام، لكن…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
” الحاجة سندس ” .. أول تونسية تعلن الزواج من رجلين !
أعلنت سيدة تونسية تسمى نفسها “الحاجة سندس” بأنها ستكون أول سيدة تونسية تتزوج من رجلين في آن واحد. وتداول مستخدمو…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب .. لا تقلي طعامك بزيت الزيتون !
كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون لتحضير الطعام حتى للقلي، لكن هل تعرف مدى الضرر الذي يلحقه ثلي زيت الزيتون…
أكمل القراءة » -
مشروبات
عدا عن طعمه اللذيذ .. فوائد صحية عظيمة لكوكتيل الموز بالحليب
تشتهر فاكهة الموز باحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات المفيدة للجسم ويمكن أن تعوض أي نقص قد ينجم…
أكمل القراءة » -
صحة
منتج حيواني يحميك من السرطان و السكري في آن واحد
كشفت دراسة إسبانية حديثة أن استهلاك منتج حيواني بأشكاله المتعددة، يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. وتوصلت الدراسة، بعد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي فوائد الملفوف الأبيض ؟
يتميّز الملفوف الابيض بغناه بالفيتامينات وخاصة سي وك. وهو يحوي العديد من المعادن كالحديد والفوسفور، اضافة الى احتوائه على نسبة…
أكمل القراءة » -
صحة
ملعقة عسل على الريق تحمي من مرض خطير
العسل مضاد حيوي طبيعي، يحتوي صفات تميزه عن أي غذاء اخر، وهو مصدر رائع للطاقة وليس فقط مجرد نوع من…
أكمل القراءة » -
صحة
الأغذية الغنية بالألياف .. ” كلمة السر ” لمواجهة مرض عصبي خطير
كشفت دراسة طبية حديثة عن نوع من الأغذية يمكن أن يساعد في إبطاء مرض التصلب العصبي المتعدد. ووفق الباحثين في…
أكمل القراءة » -
صحة
طبيبة : تناول الحساء الساخن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء
حذرت طبيبة من أن تناول طبق ساخن جداً من الحساء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. ومع انخفاض درجات…
أكمل القراءة » -
صحة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء واقفاً ؟
على الرغم من فوائد الماء العديدة لصحة الإنسان، والتي منها تنظيم درجة حرارة الجسم، ودعم عمل الجهاز الهضمي، والمساهمة في…
أكمل القراءة » -
مشروبات
مشروبات يومية للوقاية من أمراض البرد في الشتاء
هذا الموسم هو موسم الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية ، لكن يتبعه سلسلة من الأمراض التي تؤدي إلى ضعف…
أكمل القراءة » -
صحة
باحثون يكتشفون ” معادن سامة ” في الشوكولاتة الداكنة
أفاد تقرير حديث بأن ألواح الشوكولاتة الداكنة تحتوي على معادن سامة مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، رغم أنها غالبًا ما…
أكمل القراءة »