-
صحة
كم يحتاج الجسم من فيتامين ” سي ” يومياً ؟
قال مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الجسم يحتاج إلى فيتامين C يومياً بمعدل 110 ملليغرامات بالنسبة…
أكمل القراءة » -
صحة
سحر الخضراوات .. 7 أطعمة تنقذك من الالتهابات و الشيخوخة
يمكن أن يكون الالتهاب موضوعاً محيراً، حيث إن الجسم يستخدم الالتهاب عندما يعاني الشخص من إصابة أو مرض لأنه يداوي…
أكمل القراءة » -
ريجيم
دراسة حديثة تكشف عن أهمية وجبة الإفطار ” الكبيرة ” في حرق الدهون
كشفت دراسة جديدة عن أهمية وجبة الإفطار، في حرق الدهون وإنقاص الوزن، ونوهت إلى أن وجبة الإفطار “الكبيرة”، تعود بالفائدة…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يسبب الفول الأخضر الموت ؟ .. إليك الجواب
مع اقتراب موسمه يعتبر الفول الأخضر من الأطعمة المفضلة للكثيرين وعلى الرغم من فوائده الجمة إلا أن استهلاكه بشكل مفرط…
أكمل القراءة » -
صحة
أدلة جديدة على خطر النظام الغذائي الغربي على الكبد
أثبت بحث جديد وجود صلة بين الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالدهون والسكر، وتطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وهو السبب…
أكمل القراءة » -
مشروبات
سبعة أسباب تدفعك لشرب القهوة يومياً
تعد القهوة المشروب الرئيسي عن الكثيرين، فشرب فنجان قهوة في الصباح، خاصة في فصل الشتاء، يساعدك على تعزيز تركيزك ورفع…
أكمل القراءة » -
صحة
السلق يفقدها فوائدها .. هذه الخضروات يجب تناولها نيئة
تميل الكثير من النساء إلى سلق الخضار عند تحضيرها وتناولها، دون أن يدركن أن الماء الساخن يمكن أن يزيل فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
6 فوائد تفوق التوقعات لتناول الذرة
تعتبر الذرة عادة من الخضراوات ولكنها في الواقع حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، على الرغم من الذرة ذات…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
7 هدايا تجنب شراءها في عيد الأم
لا تنتظر الأم عادة أي مقابل لتضحياتها تجاه أبنائها، لكن تذكرها بهدية في عيد الأم يمثل تعبيراً بسيطاً عن امتنان…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تشعرك بالراحة في حالات الإمساك و البواسير
يعاني كثيرون من مشاكل في التخلص من فضلات الطعام بسبب صعوبة عملية الإخراج نتيجة الإمساك المزمن، وهناك من يعانون أيضًا…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
سلطنة عمان : أهالي الجبل الأخضر ينتظرون بدء موسم قطاف الورد و تقطيره
ينتظر أهالي الجبل الأخضر خلال الأيام القليلة القادمة، بدء موسم قطاف الورد وتقطيره لما يتميز بأهمية اقتصادية كبيرة لأصحاب الحرف…
أكمل القراءة » -
مشروبات
ما هو تأثير الحليب خالي الدسم على جسم الإنسان ؟
أكدت دراسة جديدة أن تناول الحليب خالي الدسم يؤدي إلى تأخر الإصابة بالشيخوخة، حيث يساعد على العيش لفترة أطول، حيث…
أكمل القراءة » -
مشروبات
أطباء يكشفون أهمية مغلي البابونج لمريض السكري
أكّد الأطباء أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض، وذلك بتناول كوب واحد فقط يومياً. وأوضحت الطبيب…
أكمل القراءة » -
ريجيم
تخلص من الوزن الزائد سريعاً بتناول هذه الوجبة !
يحتاج الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع عن طريق حرق السعرات الحرارية، وهذا ما قدمته سوزي…
أكمل القراءة » -
صحة
ما أضرار الإفراط في تناول القرفة ؟
على الرغم من الفوائد الصحية الجمة التي تتمتع بها “القرفة”؛ فإن الدراسات قد أثبتت أن تناول كميات كبيرة منها قد…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
تعرفي على الطريقة الصحيحة لتنظيف القلاية الهوائية
طريقة تنظيف القلاية الهوائية الروتينية لنتيجة مضمونة ومرضية، موضّحة في الآتي، مع الإشارة إلى أن القلاية هي من أواني الطبخ…
أكمل القراءة » -
مشروبات
تعاني من الأرق أو الصعوبة في النوم ؟ قد يكون هذا العصير حلاً لمشكلتك
توجد العديد من الأساليب التي تقوم بالمساعدة على النوم ، والتي قد تكون جربت إحداها، بدءاً من الاستحمام بالماء الدافئ…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة جديدة تكشف مخاطر الكاتشب على الجهاز الهضمي
كشف موقع “imd” أن تناول الكاتشب قد يسبب العديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب والأوعية الدموية والسمنة.…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على فوائد الشمر للقولون
تتميز بذور الشمر، بأنها غنية بالألياف الغذائية وخصائص مضادة للجراثيم والفطريات والالتهابات، التي تُحسن الهضم وتعالج مشكلات القولون، وذلك بإضافة…
أكمل القراءة » -
ريجيم
مواد غذائية تساعد على حرق الدهون و فقدان الوزن
أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازرينوفا، خبيرة التغذية الروسية أن المواد الطبيعية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون (المولدات…
أكمل القراءة »