-
طبخات
طريقة عمل البرك الهشة
المكوّنات : دقيق – 4 أكواب , زبدة – نصف قالب , سكر بودرة – ملعقتان كبيرتان , ملح –…
أكمل القراءة » -
ريجيم
هكذا يساعدك الفلفل الأسود على خسارة الوزن!
إلى جانب الملح، يعتبر الفلفل الأسود مكوناً أساسياً في تحضير عدد كبير من الوصفات حول العالم. ينحدر هذا النوع من…
أكمل القراءة » -
ريجيم
خلطة لتنحيف البطن في يومين والحصول على معدة مشدودة
تتحضرين لعزومة مهمة او اجتماع مفاجئ مع العائلة والاصدقاء وتسعين للتخلص من الدهون العنيدة في منطقة البطن؟ اليك من موقع…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل صينية غراتان البطاطس
المكوّنات : بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى دوائر رفيعة – 4 حبات , حليب سائل – ليتر , كريمة…
أكمل القراءة » -
صحة
عادات يومية تبطئ حرق الجسم للسعرات الحرارية
التمثيل الغذائي هو عملية تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وكلما كانت هذه العملية بطيئة يصبح إنقاص الوزن أصعب.…
أكمل القراءة » -
صحة
6 عادات صباحية تزيد احتمال البدانة
يلجأ الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية قاسية لخسارة الوزن الزائد، لكنهم يفشلون في تحقيق هذا الهدف في بعض الأحيان. وتلعب…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل ستروغونوف باللحم لايت
المكوّنات: لحم بقر خال من الدهون، مقطّع إلى شرائح – 500 غرام , فطر مقطّع إلى شرائح – كوب ,…
أكمل القراءة » -
ريجيم
رجيم في رمضان بدون حرمان
إن شهر رمضان يعتبر فرصة لتنقية النفس والجسد من العادات السيئة.لذلك، إلى جانب المواظبة على الصلاة، يجب أن تهتمي بصحة…
أكمل القراءة » -
حلويات
مهلبية رمضان بالشعيرية الباكستانية
المكوّنات : لتحضير المهلبية: حليب – 4 أكواب , نشاء – ملعقة كبيرة , سكر – كوب , خلاصة فانيليا…
أكمل القراءة » -
طبخات
لهذا السبب لا تقطعي ستيك اللحم مباشرة بعد طهيه
تحضرين اشهى ستيك لحم بالصوص للغداء، تطهينه على نار هادئة لنتيجة مثالية، ينضج فتسارعين الى تقطيعه لتناوله. خطأ فادح ترتكبينه…
أكمل القراءة » -
طبخات
استخدمي القهوة المطحونة في التنظيف والزراعة لنتائج مذهلة
تحضرين القهوة الصباحية يومياً لترمي ما تبقى من تفل القهوة في سلة النفايات. ستغيرين رأيك بعد قراءة هذا المقال فالقهوة…
أكمل القراءة » -
طبخات
هكذا تفرزين البطاطس لتكوني مستعدة لرمضان 2019!
يحلّ علينا شهر رمضان المبارك بعد أقلّ من شهر ويحمل معه الخير والبركة على الأمة جمعاء. ومع اقتراب هذا الموعد…
أكمل القراءة » -
ريجيم
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن
تعتبر رياضة من اكثر التمارين التي ينصح بها اخصائيو التغذية لدى اتباع حمية غذائية فهي تمرين سهل ومفيد آن معاً…
أكمل القراءة » -
ريجيم
طريقة تنحيف الوجه بالزنجبيل بخطوات سهلة
ان كان وجهك ممتلئاً وتريدين تنحيفه بطرق طبيعية من دون اللجوء الى العمليات، وبعد ان قدمنا لك 5 طرق سريعة…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة عمل الكيكة اليابانية القطنية
المكوّنات : زبدة مذوبة- 60 غرام , حليب على حرارة الغرفة- 80 مل , دقيق منخول- 80 غرام , بيض-…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة تخزين البرتقال بأقل مجهود في الفريزر لمنعه من التعفن
هل تعشقين البرتقال مثلي ولكن تجهلين الطريقة الصحيحة لحفظه وتخزينه من دون ان يتعفن لاطول فترة ممكنة؟ اليك ما يلي…
أكمل القراءة » -
ريجيم
خلطتان طبيعيتان للتخلص من دهون وترهلات الفخذين
هل يأست من محاولة التخلص من ترهلات ودهون الفخذين دون جدوى؟ هذه المنطقة تعد اساسً من اصعب المناطق التي تتراكم…
أكمل القراءة » -
حلويات
حلى البسكويت بالتمر والنستله
المكوّنات : بسكويت – 3 علب , زبدة (إصبع) – 1000 غرام , تمر حجم متوسط – 20 حبة ,…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح ثمينة لمن يريدون “العسل الأكثر فائدة”
يقبل الكثيرون على استهلاك العسل بحثا عن المذاق الحلو والمنافع الصحية، لكن هذا “الغذاء” السحري المعروف منذ القدم قد يصبح…
أكمل القراءة » -
طبخات
أقراص البطاطا باللحم والجبنة : سرّ الحشوة مع الجزر والبيض !
إذا كنت من محبّي البطاطا نقدّم لك طريقة مبتكرة لتحضيرها مع الجبنة واللحم. لا تتردّد في تجربة هذه الطريقة للحصول…
أكمل القراءة »