هل جربت تناول مصل الحليب من قبل ؟ .. إليك ما يقدمه من فوائد لجسدك

مصل الحليب هو سائل يتم فصله عن الحليب أثناء عملية تصنيع الألبان، أو من الحليب بعد عملية تصنيع الجبن.

وهو غني بمكونات تقدم مجموعة من الفوائد، نذكر منها ما يلي :

• يوفر الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات، لذلك هو مفيد للرياضين ولاعبي كمال الأجسام.

• يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل الشهية.

• يعتبر مكوناً حيوياً لبناء الأنسجة العضلية، نظراً لتركيزه العالي من الأحماض الأمينية الأساسية.

• يعزز المناعة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.