صحة
-
سر في شرب القهوة قبل القيلولة !!
أفاد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش، على الرغم من أن هذا قد…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لعقلك وقلبك عند تناول السبانخ.. مفاجأة
السبانخ خضار ورقي أخضر ذات قيمة غذائية عالية، وهي كنز حقيقي لصحة الأنسان، فكل طبق من السبانخ يقدم فوائد كثيرة…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار القهوة.. ما الكمية المثلى التي يمكن شربها يوميا؟
تتأرجح علاقة الناس بالقهوة بين الحب والكراهية؛ ففي مقابل العشق الكبير الذي يكنه الكثيرون لهذا المشروب الذي يمثل جزءا لا…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم فوائد الإجاص والعناصر الغذائية التي يحتويها؟
تُعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية…
أكمل القراءة » -
5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب
غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من تبييض الأسنان بهذا العشب
يعتاد بعض الأشخاص على تنظيف أسنانهم باستخدام الزنجبيل، ظنًا منهم أنه يساعد على علاجها من الاصفرار، دون الحاجة لإجراء جلسات…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث للكلى عند تناول البلح باللبن – مفاجأة
البلح باللبن من المشروبات الرمضانية التي تُزين موائد الإفطار خلال شهر رمضان، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة…
أكمل القراءة » -
ما الذي يفعله البيض بكليتيك وقلبك عند تناوله على السحور- لن تتوقع
البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، لما له من فوائد متعددة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة…
أكمل القراءة » -
في رمضان.. فاكهة ذهبية تحميك من السرطان وأمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أن التوت البرتقالي (أو الذهبي) الناتج عن شجيرة النبق البحري أو ما يسمى “الحرنكش”، غني بمضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
9 أشياء تجعلك تتناول ثمرة موز بعد السحور.. مفاجأة
الموز فاكهة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خيارا مثاليا لوجبة السحور خلال شهر رمضان، وله العديد من الفوائد إمداد…
أكمل القراءة » -
7 نصائح للحصول على نوم صحي في رمضان
خلال شهر رمضان يعاني الكثيرين من تقلبات النوم وعدم مقدرتهم على ضبط مواعيد النوم، وهناك بعض النصائح والإرشادات التي قد…
أكمل القراءة » -
كنز على سفرتك.. 5 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار في رمضان
تناول بعض الأطعمة يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي منع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما أن…
أكمل القراءة » -
رغم فوائده.. فئات ممنوعة من تناول البلح باللبن – هذا ما يحدث لجسمهم
يفضل الكثيرون تناول البلح باللبن على مائدة رمضان، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، ولكن بالرغم من فوائده، فتناوله قد…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لك إذا تناولت كوب من الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان
كوب من الزنجبيل يوميا في رمضان لمدة شهر يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، تخفيف الآلام: يتميز الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
هل تناول البيض على السحور يتسبب في ارتفاع الكوليسترول؟
البيض طبق يومي رئيسي على مائدة السحور خلال شهر رمضان، وهو مليء بالعناصر الغذائية، ولكن بالنسبة للأشخاص المهتمين بصحة القلب…
أكمل القراءة » -
12 نوع من الأطعمة لتنظيف الكبد بدون أدوية
الكبد يعتبر أحد أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بأداء مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية، ويشمل ذلك التخلص من السموم، وتنظيم…
أكمل القراءة » -
ترفع السكر وتدمر المعدة.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة في رمضان
شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين صحتنا والتخلص من بعض العادات الغذائية السيئة. ولكن، قد يُغرى البعض بتناول بعض الأطعمة غير…
أكمل القراءة » -
وداعاً للأرق.. 7 فواكه تُساعدك على النوم بشكل أفضل
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة،…
أكمل القراءة » -
في أي عمر نفقد الذاكرة؟
جميعنا نعاني من النسيان في مرحلة ما، ولكن هناك من يتعرض لذلك كثيرا. فمتى تكون مشاكل الذاكرة مثيرة للقلق؟ وفي…
أكمل القراءة » -
لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند كسر صيامك على 3 ثمرات من التمر.. مفاجأة
العمدة التمر فاكهة صغيرة لها فوائد صحية مذهلة تُعيد تنشيط جسمك وتغذيه بعد ساعات الصيام، طاقة سريعة تُزودك التمرات بالسكريات…
أكمل القراءة »