الشاي الأخضر .. فائدة جديدة إلى جانب ” تخفيف الوزن “

أظهرت دراسة جديدة أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية، حيث أن المشروب لا يساعد فقط في تقليل محيط الخصر، ولكنه يساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم.

و يُعد مرض السكري من النوع 2 تحديًا رئيسيًا للصحة العامة على مستوى العالم ، ومن المتوقع أن يؤثر على 693 مليون شخص بحلول عام 2045.

ويمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات صحية خطيرة ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والعمى والفشل الكلوي.

كما أظهرت النتائج ، التي نُشرت في مجلة Nutrition & Metabolism ، أن شرب الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم عند الصيام.

قام فريق في جامعة Huazhong للعلوم والتكنولوجيا في الصين بفحص نتائج 27 دراسة شملت 2194 مشاركًا ، وأظهرت النتائج المجمعة أن الشاي الأخضر خفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ.

و قال الفريق إنه بينما أظهرت التجارب قصيرة المدى أن مكملات الشاي الأخضر تخفض بشكل كبير مستويات الجلوكوز ، فإن شرب الشاي الأخضر لم يؤثر بشكل كبير على مستويات الأنسولين في الدم.

و يتكون الشاي الأخضر من الأوراق الطازجة لنبتة كاميليا سينينسيس ، وقد خدم المشروب أغراضًا غذائية وطبية مهمة عبر التاريخ ، وخاصة في البلدان الآسيوية.