-
صحة
يحمي الجسم من أمراض خطيرة .. 13 فائدة غير متوقعة لتناول الباذنجان
الباذنجان من النباتات التي تتعدد أنواعه وتختلف طرق عمله، وتحرص ربات البيوت على تحضيره على مائدة الطعام باستمرار، لما له…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب بذور عباد الشمس وجبة خفيفة رائعة
لا تحظى بذور عباد الشمس بشعبية كبيرة مقارنة برقائق البطاطا المقلية أو المكسرات المملحة، لكنها من حيث القيمة الغذائية تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : الطماطم و البطاطا علاج محتمل للسرطان
يبحث فريق علمي بولندي استخلاص مركب مضاد للسرطان من الطماطم والبطاطا، أو ما يعرف بعائلة الباذنجان، وتسمّى هذه العناصر الغليكوالكالويدس.…
أكمل القراءة » -
صحة
مواد غذائية تفيد ميكروبيوم الأمعاء
كشف علماء من جامعة بنسلفانيا الأمريكية قائمة بالمواد الغذائية والمنتجات المفيدة لميكروبيوم الأمعاء. وتشير مجلة Clinical Nutrition и The Journal…
أكمل القراءة » -
صحة
لقلب كالحديد .. احرص على تناول هذه الأطعمة
هناك علاقة وثيقة بين صحة القلب والتغذية، حيث تعد الأطعمة التي نأكلها والعادات الغذائية التي نتبعها من أهم العوامل في…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد خيالية لقشر الرمان المجفف
قد يظن البعض أن فوائد ثمار الرمان تقتصر على تناول الحبوب الحمراء اللذيذة الموجودة بداخلها، لأنها تحتوي على العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة
تؤثر سلباً على الصحة .. أطعمة صحية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة
يميل الكثير منا إلى تناول كل ما لذ وطاب وكل ما يشتهيه من الأطعمة خلال اليوم. لكن هل فكرت في…
أكمل القراءة » -
صحة
إذا داهمك ترقق العظام .. عليك بهذه الفاكهة !
رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن 4 أضعاف إصابة الرجال، فإن هشاشة العظام هو مرض يصيب الجنسين على…
أكمل القراءة » -
ريجيم
رغم الحمية .. 6 أخطاء تحرم الجسم من خسارة الوزن الزائد
يلجأ كثيرون إلى حميات قاسية حتى يتخلصوا من الوزن الزائد، لكنهم قد يقعون في أخطاء تحول دون تحقيق ما يطمحون…
أكمل القراءة » -
صحة
سهلة التحضير .. مشروبات سحرية لعلاج الإسهال
لقد عانينا جميعاً من نوبات الإسهال في مرحلة ما من حياتنا، تشمل الأعراض الشائعة للإسهال البراز المائي المتكرر والتشنج البطني…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : تناول العنب يومياً يحميك من حروق الشمس
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يوميًا يمكن أن يساعد في منع الإصابة بحروق الشمس، وحماية الجلد من أضرار…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : البرتقال يحميك من السكري و أمراض القلب
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “ويسترن أونتاريو”، أن البرتقال الحلو، واليوسفي، يحتويان على مادة تدعى “النيبولتين”، يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة
7 مجموعات أطعمة فعالة جداً في محاربة حب الشباب .. ما هي ؟
يتأثر ظهور حب الشباب بعوامل مختلفة منها الخلفيّة الوراثية، والسن، والتوتر النفسي، والنظام الحياتي. ويلعب العامل الغذائي دوره أيضاً في…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر .. الفلفل الحار يهدد ذاكرتك !
أثبتت دراسة حديثة أن تناول التوابل الحارة أو الفلفل الحار يوميًا مع الطعام، يرفع خطر فقدان الذاكرة. وشملت الدراسة 4582…
أكمل القراءة » -
ريجيم
أفضل حميات غذائية لعام 2022
يجب أن يوفر النظام الغذائي لفقدان الوزن العناصر الغذائية الكافية للأشخاص الذين يعانون من إدارة الوزن مع المساعدة في تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة
ما علاقة تناول الجبن بمشاكل القلب و التوتر ؟
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الجبن بانتظام يمكن أن يقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ، مما يؤكد…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الخضروات تمتلك خصائص فريدة لمقاومة السرطان
يعتقد الخبراء أن البطاطس والطماطم والباذنجان يمكن أن تكون مفتاح التغلب على السرطان. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قال باحثون…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
للروائح الكريهة و الحشرات .. تعرف على 7 استخدامات مدهشة للسكر
لا يخلو منزل من وجود سكر، على الرغم من أن الكثير يتجنب تناوله نظرا لأضراره إلا أنه وجوده أمراً ضروري،…
أكمل القراءة » -
صحة
العطون الأسود .. فوائد غير متوقعة تتفوق على الزيتون
هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تتناول العطون الأسود يومياً وباستمرار بسبب فوائده القيمة وعناصره الغذائية التي لا تعد ولا…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة للإصابة بهذا المرض
أكّدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون الزبادي مرتين على الأقل أسبوعيًا، أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم. وجرت…
أكمل القراءة »