-
معجنات
كانت خاصة بالأرياف .. ” رزة القاضي ” أشهر معجنات المنطقة المغاربية خلال شهر رمضان
تتعدد أنواع الأطباق خلال شهر رمضان الكريم، ففي المغرب تتفنن النساء في إعداد أشكال مختلفة من الحلويات والمعجنات، من بين…
أكمل القراءة » -
مشروبات
تزيد من نسبة الجوع .. أضرار المشروبات الغازية خلال شهر رمضان
تتنوع المأكولات والمشروبات التي يلجأ إليها العديد من الناس خلال شهر رمضان الكريم، منها ما يكون جيداً ومفيداً للجسم، ومنها…
أكمل القراءة » -
صحة
مضاعفات صحية للإفراط في عادات الغذاء الرمضانية
أوضحت وفاء حلمي عايش، استشارية التغذية العلاجية أن استهلاك كميات كبيرة من الطعام أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، خاصة…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
نصائح لمنع هدر الأطعمة في رمضان
يسرف الكثيرون في شراء كميات كبيرة من الأطعمة وتحضير العديد من وجبات الطعام خلال شهر رمضان المبارك، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
حلويات
لماذا تصعب مقاومة الحلويات ؟
أظهر باحثون في معهد ماكس بلانك لأبحاث الأيض في كولونيا، بالتعاون مع جامعة ييل، أن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر تغير…
أكمل القراءة » -
طبخات
” المنسف ” .. رفيق الأردنيين في أول أيام رمضان
يفضل الكثير من الأردنيين اعتماد طبق “المنسف” الشعبي، بأن يكون حاضراً على مائدة أول يوم رمضان كونه الطبق الأول في…
أكمل القراءة » -
مشروبات
العصائر الرمضانية .. أنواعها و طريقة صنعها و فوائدها لصحة الصائم
في شهر رمضان الفضيل، تتنوع سفرة الصائم بتقديم ألذ الوصفات الرمضانية المنوعة ما بين أطباق الإفطار الرئيسية، ومقبلات رمضان مثل…
أكمل القراءة » -
صحة
10 مأكولات خفيفة لوجبة السحور كفيلة بسد جوعك خلال ساعات الصيام
لا شكَّ في أن بعض الناس يشعرون في بعض الأحيان خلال أيام رمضان، بعدم النشاط أو الجوع الشديد، خاصة في…
أكمل القراءة » -
صحة
ما أضرار الإفراط في تناول المقرمشات ؟
يؤدي اللإفراط في تناول المقرمشات إلى العديد من الأضرار الصحية؛ لخلوها من أي مكونات غذائية أساسية، كالألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات،…
أكمل القراءة » -
صحة
الكشف عن مدى فعالية الكركم في علاج السرطان
كشفت نتائج دراسة حديثة، أن الكركم يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال للسرطان؛ حيث يعمل على كبح خلايا السرطان من التوالد…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تعطي المزيد من النشاط في رمضان
يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، أمر مهم في شهر الصيام، وذلك لتعويض النقص الذي قد يحصل خلال فترة…
أكمل القراءة » -
صحة
التمر الهندي .. فوائد عجيبة لم تسمع بها من قبل
يحتوي التمر الهندي على كميات عالية من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروفة، تساعد مضادات الأكسدة عن طريق القضاء…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب يعتبر الفول طعام مثالي على السحور
الفول من أكثر الأطعمة تفضيلاً لوجبة السحور، وسبب ذلك هو القيم الغذائية التي يحتويها، والكمية الوفيرة من الألياف التي يزوّد…
أكمل القراءة » -
ريجيم
لدعم إنقاص الوزن خلال شهر رمضان .. عليك بهذه النصائح
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد ويرغبون في التخلص منه خلال شهر رمضان ، فإن وضع خطة وجبات مستدامة…
أكمل القراءة » -
صحة
البصل الأبيض .. فوائد صحية لا تقدر بثمن
البصل الأبيض أو البصل الحلو. هو صنف من البصل الجاف الذي يتمتّع بنكهة خفيفة. سنعرفك فيما يلي على أهم فوائده،…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأطعمة تمنع العطش في رمضان
الشعور بالعطش من المشاكل المزعجة التي يعاني منها بعض الناس أثناء صيام رمضان ، ويمكن تجنب العطش بتناول مجموعة من…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تحضر جسمك لاستقبال شهر رمضان ؟
يستعد العالم الإسلامي لاستقبال شهر رمضان المبارك، وبسبب تغير الكثير من العادات الغذائية والحياتية فيه، يواجه الكثير من الصائمين مشاكل…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
بعد استخراجه من الأرض .. هكذا يجب تخزين الكمأ و تناوله
الكمأ أو الفقع أو نبات الرعد هو اسم لعائلة من الفطريات تُسمى الترفزية، وهو فطر بري موسمي ينمو في الصحراء…
أكمل القراءة » -
صحة
الزبيب .. صيدلية متكاملة للوقاية من الأمراض
تتعدد فوائد الفاكهة المجفّفة للجسم والصحة، ومن بينها “الزبيب” الذي يتميز بمنافعه العديدة للقلب والجهاز الهضمي والأسنان والعظام والدم، فهو…
أكمل القراءة » -
صحة
بالإضافة إلى دوره في خسارة الوزن .. 7 فوائد أخرى لخبز الشعير
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك فلا بد أن أحدهم نصحك بتجربة خبز الشعير الذي يساهم في إنقاص الوزن، لكن هل…
أكمل القراءة »