-
مشروبات
مشروبات ابتعد عنها عند الإفطار فى رمضان
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق مفيدة لعلاج الانتفاخات في شهر رمضان
يعد الانتفاخ من المشاكل الصحية التي يعاني منها كثيرين خلال الصيام، وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكنها معالجة الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
صحة
المكسرات أداة فعالة للوقاية من النوبة القلبية
أظهرت مراجعة جديدة لـ 60 دراسة سابقة أن تناول المكسرات والبذور بشكل متكرر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
زيت الخس .. فوائد عجيبة لم تسمع بها من قبل
يحتوي زيت الخس على الكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب تجعلك لا تفوت وجبة السحور في رمضان
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من أجل الاستيقاظ ليلاً لتناول وجبة السحور خلال شهر رمضان، لذلك يفضلون تجاوز هذه…
أكمل القراءة » -
مشروبات
” الحلو المر ” .. مشروب السودانيين الأول في رمضان
أمام إناء معدني كبير وُضع على موقد يعمل بالحطب المشتعل في إحدى ضواحي الخرطوم، جلست وصال عبد الغني تعد المشروب…
أكمل القراءة » -
حلويات
من أشهى حلويات رمضان .. إليكِ كيفية تحضير القطايف بالجوز
ترتبط حلوى القطايف بالجوز ارتباط وثيق بشهر رمضان المبارك، ويتم تقديمها بعد تناول الإفطار مباشرةً و أحياناً على مائدة السحور،…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على فوائد البيض لصحة الدماغ و العيون
يعد “البيض” أحد المصادر الهامة للبروتينات الحيوانية، علاوة على أنه غني بزيوت الأحماض الأمينية الأساسية للجسم، والتي يحصل عليها من…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة تكشف تأثير الخضراوات على قدرات الأطفال
أعلنت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون الخضراوات بانتظام يتمتعون بقدرات عقلية أفضل، موضحة أن الخضراوات غنية بالحديد؛ ما يزيد…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على خطورة تناول اللحم النيء
كشفت طبيبة في علم الأمراض والطفيليات، خطر تناول الأسماك واللحم النيء، موضحةً أنه تناول هذه الأطعمة دون معالجة حرارية كافية،…
أكمل القراءة » -
حلويات
الحلوى الأشهر في رمضان عند الجزائريين .. “ زلابية بوفاريك ” و طريقة تحضيرها
تتزين مائدة إفطار الجزائريين في رمضان بشتى أنواع المأكولات، سواء التقليدية أو الحديثة، ونفس الشيء مع موائد الجزائريين خلال السهرة،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المشمش المجفف للحامل و أضرار الإفراط فيه في رمضان
يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمرأة خلال فترة الحمل على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها هي وجنينها بكميات كافية…
أكمل القراءة » -
صحة
ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر في إفطار رمضان ؟
يعد التمر أحد المأكولات التقليدية، التي يتناولها الصائم بشكل على وجبات الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، فعدا عن طعمه الحلو…
أكمل القراءة » -
مقبلات
عرفه الجزائريون عن طريق العثمانيين .. ” البوراك ” سلطان المائدة الرمضانية و طريقة تحضيره
يحرص الجزائريون كباقي المسلمين خلال شهر رمضان، على تحضير أشهى المأكولات الخاصة بهذا الشهر والتي قد تكون في بعض الأحيان…
أكمل القراءة » -
صحة
نوع من مكسرات رمضان يحميك من ارتفاع سكر الدم
يعتبر اللوز من أبرز وأشهر مكسرات رمضان التي يحرص الكثير على تناولها خلال هذا الشهر، حيث وجدت دراسة جديدة أن…
أكمل القراءة » -
حلويات
الكنافة .. كيف تُحضر هذه الحلوى الشهية ببدائل صحية ؟
يُعد طبق الكنافة أحد أشهر الحلويات التي تزيّن موائد رمضان، ويعود سر ارتباط الكنافة برمضان لاحتوائها على بعض الفوائد الغذائية،…
أكمل القراءة » -
مقبلات
ابدأ بتناول الشوربة على مائدة رمضان لهذه الأسباب
هناك بعض الأسباب الصحية لتبدأ الإفطار في رمضان بالشوربة. تعرف على أبرز فوائد البدء بتناول طبق الشوربة على الصحة العامة:…
أكمل القراءة » -
صحة
تأثيرها صادم .. هذا ما تفعله قشطة الحليب في جسمك
تحتوي قشطة الحليب على نسبة عالية من الدهون المشبعة، و تضاف القشطة إلى الأطباق المختلفة وتستهلك أيضا مع الفاكهة. ولها…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
السعودية : إطلاق حملة ” بالكفاية تدوم ” للحد من الإسراف الغذائي برمضان
أعلنت الهيئة العامة للأمن الغذائي في السعودية، الجمعة، إطلاق حملة “بالكفاية تدوم”، لزيادة الوعي للحد من الفقد والهدر في الغذاء،…
أكمل القراءة » -
صحة
التمور .. تعرف على فوائدها و أضرارها
أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في…
أكمل القراءة »