مشروبات ابتعد عنها عند الإفطار فى رمضان
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، وكشفت أبحاث جديدة أن بعض هذه العصائر يكون ضارا ويتسبب في مشاكل عديدة بالمعدة.
أبرز هذه المشروبات التي تعرضك للحموضة، ومنها:
التمر الهندي
يعد من المشروبات ذات المذاق الخاص، وبالرغم من أنه مشروب طبيعي إلا أنه يتسبب في الإصابة بحموضة المعدة لارتفاع مستوى الأحماض داخل المعدة.
العصائر الحمضية
عصير البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون عصائر غنية بفيتامين سي، ولها العديد من الفوائد الصحية، لكن الإسراف في تناولها يزيد من فرص الإصابة بحموضة المعدة، ويزداد الأمر سوءاً للذين لديهم مشكلة في الأساس باضطرابات الجهاز الهضمي.
المشروبات الغازية
تزيد المشروبات الغازية من فرص الإصابة بحموضة المعدة، فهي تحتوي على الصودا التي تغير معدلات المعدة، وزيادة كمية الهواء المعدة، وحدوث اضطرابات عملية الهضم.
وحث التقرير على ضرورة التقليل من تناول هذه المشروبات أثناء كسر الصيام لتجنب اضطرابات المعدة.
ونصحت تقارير وأبحاث ضرورة تناول الماء والتمر عند كسر الصيام لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية خلال رحلة الصيام.
