-
ريجيم
طريقة تصغير حجم المعدة من دون عملية جراحية وبكل أمان!
تعتاد المعدة على كمية الطعام التي تتناولينها. إذا كنت تفرطين بتناول الطعام وتهرعين إلى المطبخ من دون أن تشعري بالجوع…
أكمل القراءة » -
طبخات
أسرار ورق العنب المحشي الطري والناضج
ورق العنب هي من الأكلات الأكثر الشعبية في عدد كبير من البلدان العربية وتُقدّم بطرقٍ مختلفة، لكنها كلها مميزة. وتخشى…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة عمل كنافة بالمهلبية بالكاسات
المكوّنات : عجينة الكنافة – كيلوغرام , زبدة مذوبة – ربع كوب , حليب – 6 أكواب , سكر –…
أكمل القراءة » -
طبخات
تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم على الطريقة التركية
المكوّنات : زيت زيتون- 3 ملاعق كبيرة , فلفل أحمر حار- ملعقتان كبيرتان , لبن زبادي- ملعقتان كبيرتان , ثوم…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يشكو ابنك من الربو؟ إليك ماذا يأكل
تتزايد أعراض الربو خلال موسم الربيع لدى الأطفال المصابين بهذا النوع من الحساسية، وخاصة الصفير وصعوبة التنفس. ولتخفيف هذه الأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة
4 طرق ناجحة للتخلص من الحساسية في فصل الربيع
الحساسية هي تفاعل الجسم البشري مع أجسام أو مواد يعتبرها جهاز المناعة مضرة بالجسم أو غريبة عنه، ويُمكن أن تظهر…
أكمل القراءة » -
حلويات
سرّ طريقة تحضير حلوى الفستقية في المنزل: الطعم الأصلي في متناولك!
يتساءل كثيرون عن طريقة تحضير حلوى الفستقية في المنزل. إنها أسهل مما يتصوّر البعض ويقتصر تحضيرها على خطوات قليلة! المقادير…
أكمل القراءة » -
حلويات
حلى طبقات جوز الهند
المكوّنات : بسكويت مطحون – 500 غرام , زبدة مذوبة – 200 غرام لتحضير الكريمة: زبدة على حرارة الغرفة –…
أكمل القراءة » -
ريجيم
هذه البكتيريا تمنعك من خسارة الوزن وهكذا تتخلصين منها نهائيًا!
يحتوي جسم الإنسان على حوالي 500 نوع بكتيريا، وهل تعرفين أنّ نسبة كبيرة منها موجودة في الجهاز الهضمي؟ وهناك نوع…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقتي لتنظيف الغاز الزجاجي لازالة كل الاوساخ من دون خدشه ومن دون مجهود
لديك غاز زجاجي جديد وتجهلين الطريقة الصحيحة لتنظيفه من الدهون والبقع من دون خدشه او افساده؟ اليك الخطوات البسيطة من…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة حلى الخشخش
المكوّنات : شعيرية باكستانية – بحسب الحاجة , قشطة – 4 علب , حليب مكثف محلى – علبة كبيرة ,…
أكمل القراءة » -
ريجيم
5 حيل طبيعية تخفف إفراز هرمون الجوع لتخسري الوزن من دون استرجاعه!
يفرز الجسم مادة الجريلين وهي الهرمون المسؤول عن شعور الجوع. تفرز بعض الأجسام نسبة مرتفعة من هذا الهرمون تتخطى المعدل…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل دجاج صيني بالصويا
المكوّنات : صدر دجاج مقطع- 500 غرام , ثوم مهروس- 3 فصوص , صلصة صويا- نصف كوب , مرق دجاج…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للتغلب على حالات السكري الطارئة في العمل
أشارت إيفا كوستنر إلى أنه يتعين على مريض السكري التحدث مع مجموعة صغيرة من زملاء العمل حول كيفية التصرف السليم…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تكشف كيفية الوقاية من البدانة منذ الحمل
كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن. وذلك…
أكمل القراءة » -
حلويات
وصفتك حلوة جداً ؟ اليك كيف تصلحينها… لا تستخدمي الملح ابداً
ان كنت تقومين بتحضير شوربة، صلصة او يخنة واكتشفت ان مذاق وصفتك حلو كثيراً، لا تخافي فكلنا نمر بتجارب مماثلة…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل القرنبيط المقلي
المكوّنات : قرنبيط مقطع – 500 غرام , دقيق – 3 ملاعق كبيرة , ماء – بحسب الحاجة , بيض…
أكمل القراءة » -
طبخات
انت تفسدين مذاق الدجاج بنفسك. تجنبي هذه الأخطاء!
تتبعين الوصفة بحذافريها، كل خطوة تلو الأخرى. تحاولين التقيد بالمقادير المذكورة قدر الإمكان، فأنت لا ترغبين سوى بالحصول على نفس…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة عمل الكنافة الناعمة بالجبن
المكوّنات : لتحضير عجينة الكنافة: سميد ناعم – 3 أكواب , سكر – كوب , ماء – ربع كوب لتحضير…
أكمل القراءة » -
ريجيم
رجيم الـ 10 ايام لاخصائية التغذية سهام سوقية لخسارة 5 كيلوغرامات
من سلسلة الرجيمات الاكثر شهرة والتي تم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي، نقدم لكي اليوم رجيم الـ 10 ايام لاخصائية…
أكمل القراءة »