-
صحة
ضررها كبير .. 6 أطعمة لا تتناولها أبداً في وجبة العشاء
عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
العلماء يكشفون عن ” وصفة 3 خطوات ” لوقف بكاء الرضيع !
يبذل معظم الآباء المرهقين قصارى جهدهم لجعل أطفالهم يتوقفون عن البكاء. والآن، تدعي دراسة أن لديها “وصفة” لتهدئة الرضيع للنوم…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي خصائص و فوائد البطاطا ؟
تتنوع أصناف البطاطا في متجر البقالة – وهناك المئات من الأنواع المزروعة في جميع أنحاء العالم ومنها Russet و Yukon…
أكمل القراءة » -
صحة
ما أفضل الأطعمة لتخفيض مستوى الكوليسترول ؟
حددت الدكتورة اليزابيث كلوداس، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية أفضل 5 مواد غذائية لصحة القلب ولتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.…
أكمل القراءة » -
ريجيم
مناسبة للريجيم .. طريقة تحضير كيك كيتو بدقيق اللوز
بطريقة عمل سهلة وبمكونات بسيطة، جربي وصفة كيك كيتو بدقيق اللوز، وقدميها باردة. المقادير: – سكر أسمر : كوب –…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أخطاء يرتكبها الجميع مع التونة المعلبة
هل تشعر بالجوع وتحتاج إلى وجبة سريعة؟ لا شكَّ في أنَّ فتح علبة تونة سيكون أسهل شيء تفعله وقت الجوع،…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
حيلة بسيطة لصيد ” الذباب المزعج ” في المطبخ
يشكِّل الذباب الصغير المعروف بـ “ذباب الموز Banana flies” أو “ذباب الفاكهة Fruitflies” مصدر إزعاجٍ كبير في المطبخ لكونه يتغلغل…
أكمل القراءة » -
صحة
رغم فوائده الكثيرة .. بعض الأضرار لليانسون عليك الحذر منها
يمكن اعتبار اليانسون عشبة آمنة لو تم تناوله في الطعام، ولكن يجب الحذر منه لو تم تناوله بكميات كبيرة أو…
أكمل القراءة » -
صحة
هل هناك أضرار لغلي الماء أكثر من مرة ؟
بعد إعداد كوب من الشاي الساخن، يتبقى في الغلاية مياه نتركها للاستخدام فيما بعد، بيد أن موقع “فيت فور فن…
أكمل القراءة » -
صحة
حبة البركة المطحونة تصنع المعجزات لهذه الفئة من الناس !
أثبتت الدراسات أن غراماً واحداً من حبة البركة المطحونة مرتين يومياً لمدة سنة تقريباً كفيلة في الحدّ من ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة » -
صحة
مصدر كبير لفيتامين C .. الطماطم ثمرة غنية بالفيتامينات
الطماطم (البندورة) هي الثمرة التي نستخدمها بين الخضروات وهي بفوائدها الغذائية لديها الكثير من الأشياء المشتركة مع الخضروات، لكونها تُعد…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة تحضير غذاء صحي من الشوفان و الشيا و العسل الطبيعي اللذيذ
نقدم لكِ وصفة حلويات صحية مميزة و شهية جداً، جربي وصفة الغذاء الصحي بالشوفان، والشيا، و حلّي الطبق بالعسل الطبيعي…
أكمل القراءة » -
صحة
مكونات غذائية تعزز الدماغ البشري بطاقة التركيز
هل تعلمون أن هناك بعض المكونات الأساسية التي يمكن أن ندرجها في نظامنا الغذائي اليومي لزيادة التركيز؟ سوف نستعرض معكم…
أكمل القراءة » -
ريجيم
طريقة تجفيف الفواكه بالفرن
تبدو الفواكه المجففة جذابة للغاية عندما تراها في الأسواق والمتاجر، وهي تشكِّل إضافة لذيذة لأطباق الصباح والمساء والحبوب والكيك واللبن…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأسباب ستدفعك لتناول البطاطا الحلوة على الدوام
تعد البطاطا الحلوة أحد الأغذية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقديم الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
قشر الليمون .. استخدامات غريبة لم تسمعي عنها من قبل !
يُعرف قشر الليمون بغناه بالزيوت العطرية القوية والتي لها العديد من الاستخدامات المتنوعة. وفي هذا المقال، سنقدم لكم أهم هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
احذرها .. عادات يومية تؤذي صحتك كما التدخين
حذر علماء من عادات يومية تفتك بصحة الإنسان، كما يفتك بها التدخين وفي بعض الحالات بصورة أشد، بحسب صحيفة “غارديان”…
أكمل القراءة » -
صحة
نوع من الشوكولاتة يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم خلال دقائق !
ينتج داء السكري من النوع الثاني عن ضعف في إنتاج الإنسولين، وهو هرمون يتمثل دوره الرئيسي في الحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة
” الجوز ” .. صيدلية هامة لصحة الجسم
يعتبر الجوز أو ما يسمى عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس والذي يتمتع بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
تحذير .. إذا شممت هذه الرائحة بمنزلك فأنت في خطر شديد !
اعتدنا أن شم الروائح في بعض الأحيان قد يكون تجربة غير سارّة، لكن على العكس قد يكون سببًا في إنقاذ…
أكمل القراءة »