صحة

تناول التمر في هذا التوقيت من اليوم تأثيره سيفاجئك

تناول التمر في هذا التوقيت من اليوم تأثيره سيفاجئك

التمر مصدر جيد للفيتامينات و المعادن المختلفة و الطاقة و السكر والألياف، كما يحتوي على الكالسيوم و الحديد و الفوسفور و البوتاسيوم و المغنيسيوم والزنك.

لذلك عليك تناول التمر على الريق ليمنحك هذه الفوائد طوال اليوم، وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:

التمر مصدر ممتاز لفيتامين C و D، مما يعزز إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى زيادة المرونة في الجلد والبشرة.

التمر غني جدا بمضادات الأكسدة. وخاصة العفص، الذي يمنع تلف الخلايا. والأكسدة ويساعد في تقليل الالتهاب.

تحتوي حبة التمر على العناصر الغذائية التي تعزز قوة الأنسجة تحت الجلد. مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة.

مضادات الأكسدة الموجودة في التمر تحافظ على تأثير الجذور الحرة. وتؤخر ظهور التجاعيد. والخطوط الدقيقة.

يحتوي التمر على حمض البانتوثنيك الذي يحسن البشرة من الداخل ويمنحها توهجاً مشعاً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى