-
صحة
على الإفطار و السحور .. ما أفضل أنواع الفواكه للصائم ؟
يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
حيلة بسيطة للتمييز بين الفلفل الحلو و الحار
مما لا شك فيه بأن الفلفل الحار، يضيف دائماً إلى أي وجبة طعام، مذاقاً أشهى، ناهيك عن فوائده الصحية العديدة،…
أكمل القراءة » -
صحة
تجنبها في رمضان .. 4 أنواع من الأطعمة تزيد شعورك بالعطش
خلال شهر رمضان المبارك، نحاول ألا نقرب الأطعمة التي تشعرنا بكثير من العطش أثناء الصوم. وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر .. هذا ما يحدث لصحتك عندما تكثر من تناول البندورة
برغم فوائد البندورة الكثيرة على الجسم وغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أن الإكثار منها يضر بالصحة. معروف عن البندورة احتوائها…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تعرف أنك بحاجة لفيتامين ” سي ” ؟
نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين سي أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه. ويوجد الفيتامين…
أكمل القراءة » -
مشروبات
هذه الفئات الثلاث يجب عليها تجنب مشروب ” عرق السوس ” الشهير في رمضان
يُعد “عرق السوس” من بين المشروبات الشهيرة المرتبطة بشهر رمضان. ومثل العديد من المشروبات الرمضانية، يتمتّع “عرق السوس” بفوائد مثل…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : الطماطم تؤثر على خصوبة الرجال
كشفت نتائج دراسة بريطانية جديدة، أن الطماطم تؤثر على خصوبة الرجال؛ حيث تحسن من صحتهم الإنجابية، وتلعب دوراً فعّالاً في…
أكمل القراءة » -
صحة
تجنب الحموضة المعوية بالابتعاد عن هذه المأكولات و المشروبات خلال شهر رمضان
هل تُعد السمبوسة من وجبات الطعام التي لا تستطيع الاستغناء عنها خلال شهر رمضان؟ إذًا، قد لا تكون المعاناة من…
أكمل القراءة » -
صحة
في رمضان .. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط بشرب الماء
هل يبقى كوب الماء في متناول يديك بين وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان؟ قد تعتقد أنّ هذا هو الحل…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأطعمة تمدكم بالسوائل في رمضان
يعدّ الماء أفضل العناصر الغذائية التي يمكن للانسان الحصول عليها للحفاظ على صحته، فهو منظم لدرجة حرارة الجسم، وعملية الهضم،…
أكمل القراءة » -
صحة
البطاطا الحلوة .. فوائد صحية لا حصر لها
تتميز البطاطا الحلوة بطعمها اللذيذ، وفوائدها الغذائية. ويمكن تناولها مشوية او مسلوقة. فهي تغنيك عن تناول فيتامين B12. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
حلويات
أشهر حلويات العراق الرمضانية .. قصة اختراع الزلابية و طريقة تحضيرها
تعتبر الزلابية واحدة من أشهر الحلويات العراقية وأكثرها طلباً من قبل المواطنين، إذ تكاد لا تخلو مائدة خلال شهر رمضان…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة كبيرة ترصد 45 تأثيراً سلبياً للسكر على الصحة
وجدت دراسة بحثية كبيرة لـ73 تحليلاً تلوياً (تحليل ميتا) -تضمنت 8601 دراسة- ارتباطاً بين الاستهلاك العالي للسكر المضاف ومخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
تجنب وضعهما معاً .. هذا ما سيحدث إذا وضعت الموز بجانب البرتقال !
عادة ما نجد أن بعض الفواكه تتعفن بسرعة بالمقارنة مع فواكه أخرى، خاصة في حال وُضعت بجانب بعضها البعض، فالبرتقال…
أكمل القراءة » -
مشروبات
عصير الملفوف .. فوائد علاجية لا تعد و لا تحصى
يمتلك عصير الملفوف فوائد عديدة للجسم نظراً لكونه مصدرا للفيتامينات والمعادن المختلفة. ولعل أهم فوائده مايلي، وفق ما اوردت “الإمارات…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على أنواع الجبن المسموح تناولها على السحور
يعتبر الجبن من الأطعمة التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، دون الانتباه أن…
أكمل القراءة » -
صحة
قد يسبب الشلل .. احذروا غسل الدجاج بهذه الطريقة قبل طهوه
تنصح مؤسسات سلامة الغذاء حول العالم بعدم غسل الدجاج النيء قبل الطهي؛ وذلك لأن غسل الدجاج يمكن أن ينثر البكتيريا…
أكمل القراءة » -
مقبلات
الطبق الأكثر شعبية في رمضان .. تعرف على فائدة الشوربة و سعراتها الحرارية
لكل طبق على مائدة شهر رمضان المبارك نكهته الخاص، إلا أن طبق الشوربة يتربع على رأس قائمة الأطباق الرئيسية وأكثرها…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة ينصح بتفاديها في رمضان لحماية المسالك البولية
تزداد في شهر رمضان حالالت الإصابة بالتهاب الجهاز البولي، بسبب التغير الحاصل في نظام الأكل لدى الصائم، ودخول عادات غذائية…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
كيف نتجنب هدر الطعام في رمضان ؟
شهر رمضان شهر الصوم والعبادة والتقرب من الله والابتعاد عن ملذات كثيرة والاقتصاد في الطعام، إلا أنه بات في العالم…
أكمل القراءة »