-
صحة
هل تريد قلباً سليماً ؟ إليك هذه الحميات الغذائية الأربعة
يبحث الكثيرون عن نظام غذائي مفيد للقلب وسط الكثير من الحميات الغذائية والنصائح المنتشرة على الانترنت. وتوصلت جمعية القلب الأمريكية…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
طريقة تخزين البيض في الثلاجة و الفريزر لفترة طويلة
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي يتوق إليها الناس ، وهو مدرج في العديد من النظم الغذائية المتوازنة والصحية. من…
أكمل القراءة » -
صحة
البطيخ فاكهة الصيف .. مفيد لصحة القلب و إنقاص الوزن
وجدت دراسة جديدة أن تناول البطيخ الأحمر بشكل منتظم من شأنه أن يوفر العديد من الفوائد الصحية سواء للبالغين أو…
أكمل القراءة » -
صحة
ستجعلكم تعشقون تناوله .. 6 فوائد خيالية لهذا العدس
فوائد العدس البرتقالي كثيرة. وذلك لاحتواءه على الكثير من الألياف والبروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان باستمرار، ومن خصائص العدس البرتقالي…
أكمل القراءة » -
صحة
تجاعيد و بثور .. هكذا يؤثر الغذاء غير الصحي على مظهر الجلد !
بجانب العوامل الأخرى مثل التغيرات الهرمونية والحمل والبيئة غير النظيفة، يمكن أن يؤثر تناول الكثير من السكر والنبيذ، بل وحتى…
أكمل القراءة » -
مشروبات
مشروبات طبيعية تساعد على الوقاية من جرثومة المعدة
من المعروف أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد في علاج جرثومة المعدة، كالبابونج والزنجبيل وغيرها. فيما يلي مشروبات لها مفعول…
أكمل القراءة » -
صحة
5 فوائد خارقة لتناول اللبن قبل النوم على الصحة
ينصح الأطباء بشرب كوب من الزبادي كامل الدسم أو خالي الدسم قبل النوم، حيث توفّر هذه العادة الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر من الأرز المتبقي .. و هكذا يمكنك أن تتفادى أضراره
لا شك أن الأرز يعتبر من الأطعمة التي لا غنى عنها، ولا توجد مائدة طعام خالية من طبق منه أياً…
أكمل القراءة » -
صحة
أطباء يحذرون من إعطاء العسل للأطفال في هذا العمر
يعتبر العسل من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان ، وله تأثير مذهل في تحسين المناعة ، لذلك يحرص الكثير من…
أكمل القراءة » -
مشروبات
باحثون : شرب القهوة و الشاي يعزز صحة شبكية العين
توصل بحث جديد إلى وجود صلة إيجابية بين احتساء القهوة والشاي وسُمك طبقة الألياف العصبية الشبكية البقعية. والبقعة هي الجزء…
أكمل القراءة » -
صحة
لمعالجة نقص البروتين .. اليك هذه الطرق الطبيعية
يعتقد الكثير من الناس أن الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون يمكن أن تجعلهم يكتسبون الوزن. لكن عليك ان تعرف ان الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تقاوم الشيخوخة .. فما هي ؟
يمكنك أن تساعد بشكل كبير في إبطاء عملية الشيخوخة، والتمتع بالحيوية والشباب باتباع نظام غذائي صحي ليصبح نمط حياة. وبحسب…
أكمل القراءة » -
مشروبات
لن تصدقوا كم هو مفيد ” اليانسون ” !
يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والشعر. إذ أنه يحتوي على الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم…
أكمل القراءة » -
صحة
هل جربت تناول مصل الحليب من قبل ؟ .. إليك ما يقدمه من فوائد لجسدك
مصل الحليب هو سائل يتم فصله عن الحليب أثناء عملية تصنيع الألبان، أو من الحليب بعد عملية تصنيع الجبن. وهو…
أكمل القراءة » -
صحة
الثوم .. فوائد ثمينة لا تعد و لا تحصى
بغض النظر عن رائحة الثوم المزعجة التي يسببها عند تقشيره. لكن هل فكرت بما يقدمه لك من فوائد؟ بالطبع يقدم…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تحسم الجدل .. الدهون أم السكر أيهما أكثر ضرراً ؟
حسماً لجدل سيطر على الأوساط الصحية لأعوام حول الأكثر ضرراً لصحة الإنسان الدهون أم الكربوهيدرات التي تتحول لسكريات بالجسم، خلصت…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذروا هذا ” الخطأ الفادح ” أثناء استخدام الزبدة في الطهي
تستخدم العديد من ربات البيوت الزبدة لطهي اللحوم والخضروات وما إلى ذلك ، ولكن يبدو أن بعض الناس يرتكبون خطأً…
أكمل القراءة » -
طبخات
تُخفف من آلام القولون .. فوائد سحرية لأكلة الملوخية
عدا عن أنَّ الملوخية هي واحدة من أشهر الأكلات الشرقية وأكثرها انتشاراً في العالم العربي، فإنّ فوائد الملوخية المتعددة تجعل…
أكمل القراءة » -
ريجيم
لماذا لا يجوز تناول الفواكه على معدة فارغة عند فقدان الوزن ؟
من غير المرغوب فيه للغاية لمَن يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الإنسان في…
أكمل القراءة » -
مشروبات
ماذا يحدث عند إضافة الملح إلى القهوة ؟
كشفت مجلة علمية عن فائدة غريبة لوضع رشة صغيرة من الملح بدلاً من ملعقة من السكر في قهوتك لتحسين مذاقها.…
أكمل القراءة »