-
صحة
لصحة الشرايين: إليكم بعض الخضار والفاكهة
لا تزال نسبة أمراض القلب وانسداد الشرايين في ارتفاع مستمر. ومن المعروف أن هناك بعض المخاطر التي لا يمكن تغييرها…
أكمل القراءة » -
ريجيم
اصنعيه بنفسك: قناع البطاطا والليمون
هذه الوصفة تستند الى البطاطا وعصير الليمون. وهما عنصران مفيدان للبشرة. كلاهما يساعدان على تليين البشرة وجعلها متوهجة. كما يعالج…
أكمل القراءة » -
طبخات
وصفة سريعة: سمك التونة بصلصة البندورة
إذا كنت تبحث عن طريقة غير اعتيادية لتناول التونة، جرّبها مع صلصة البندورة. الطبق يحتاج الى بضع من الاضافات الخاصة…
أكمل القراءة » -
مشروبات
ما الأفضل : تناول الفاكهة أو عصائرها ؟
غنية بالألياف والفيتامينات والفروكتوز، تعتبر الفاكهة مصدراً سليماً وغذائياً، شرط أن نستهلكها بطريقة ذكية وصحيحة. تناول عصائر الفاكهة عند الفطور…
أكمل القراءة » -
حلويات
“أم علي” حلوى غربية من 7 مقادير… سر التحضير في النشاء
في حال لم تحضّروها من قبل، إنها فرصة لتتعرفوا إلى حلوى شهية وسهلة التحضير. “أم علي” من النشاء والحليب والمكسّرات…
أكمل القراءة » -
طبخات
طرق التخلص من رائحة السمك
يعد السمك من الوجبات التي يفضلها الكثير، لأن طعمه شهي، وسهل التحضير وله أكثر من طريقة للتحضير، وهو من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
ريجيم
خبيرة تجميل تقدم 4 نصائح عند شراء “الصن بلوك”
مع دخول فصل الصيف تُفضل العديد من الفتيات اقتناء الكريمات الوقائية من الشمس “الصن بلوك”، وعلى الجانب الآخر قد تهمله…
أكمل القراءة » -
طبخات
5 وصفات لإعداد أشهى ساندويتشات لأولادك
يحب أبناؤنا تناول وجباتهم في شكل سندوتشات، فهي أسهل وأسرع وتناسب أسلوبهم السريع في الحياة ، لكن كثير من الأمهات…
أكمل القراءة » -
صحة
الدراجة الهوائية.. الرياضة المثالية لكبار السن
قال البروفيسور الألماني كليمنس بيكر، إن ركوب الدراجة الهوائية يعد الرياضة المثالية لكبار السن؛ حيث إنه يحارب تآكل الغضاريف في…
أكمل القراءة » -
حلويات
الطريقة الأسهل لتحضير عجينة المعمول بمناسبة الأعياد
اذا كنتم تتساءلون عن طريقة سهلة لتحضير المعمول المنزلي بمناسبة الأعياد، نقدم اليكم إحدى الطرق السريعة لنتيجة مثالية. المقادير:كيلو من…
أكمل القراءة » -
سلطات
طريقة تحضير صلصة السمك المنزلية
ثلاثة عناصر تساهم في تحضير صلصلة السمك. المايونيز والسكر وعصير الحامض. والنتيجة ستنال إعجاب أفراد العائلة. المقادير :كوبان من المايونيز…
أكمل القراءة » -
سلطات
سلطة الفاصوليا اليابسة العريضة: شهية وصحية على مائدة الغداء
تعتبر الفاصوليا من أبرز الحبوب الغنية بالفوائد لجسم الانسان. أما سلطة الفاصوليا، فهي تضيف الى قيمة هذا النوع من الحبوب…
أكمل القراءة » -
حلويات
حلوى الجبنة المحشوّة بالجوز… “بتاكل صبيعك وراها”!
أشهى الحلويات على الإطلاق التي يمكن تحضيرها في خطوات بسيطة: حلوى الجبنة المحشوّة بالجوز. طبق مبتكر، والجبنة العنصر الأساس فيه.…
أكمل القراءة » -
مشروبات
وصفات طبيعية للتخلص من السعال
في فصل الشتاء تزداد فرصة الإصابة بفيرس الأنفلونزا والإصابة باحتقان في الزور أو السعال، بسبب تغيير المناخ، فيعتبر جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
ريجيم
10 مستحضرات تجميل تأتيكِ كهدية من الطبيعة
صناعة مستحضرات التجميل أصبحت في الآونة الأخيرة صناعة ضخمة بشكل ملفت للأنظار، فحسبما جاء في آخر الدراسات أصبحت قيمة صناعة…
أكمل القراءة » -
صحة
ابتكار لاصقة تحمي من التسمم الغذائي: يمكنها الكشف عن صلاحية الطعام
ابتكر العلماء لصقة قادرة على اكتشاف البكتيريا الضارة في الطعام، ويمكنها معرفة ما إذا كان الجرح ملوثا دون رفع الضمادات…
أكمل القراءة » -
صحة
السن المناسبة لبدء إطعام طفلك وقائمة بالأطعمة المناسبة وعدد الوجبات
كثيرًا ما تسأل الأم عن الوقت المناسب لكي تبدأ في إطعام طفلها أكلات بجانب الرضاعة، وكثرت الإجابات على هذا السؤال،…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارسيها يوميا … عادات تسبب الأمراض وقد تكون مميتة
نمارس الكثير من العادات بشكل يومي دون أن نشعر أن بعضها قد يتسبب في جلب الأمراض لنا وقد يصل الأمر…
أكمل القراءة » -
صحة
الاعتدال في الطعام وشرب الماء… مفتاح تخلصك من حصوات الكًلى
في كثير من الأحيان لا يصدق البعض أن نوع وتوقيت الغذاء الذي يستهلكونه يلعب دوراً مؤثراً في حياتهم اليومية بل…
أكمل القراءة » -
طبخات
وصفة سريعة: سمك التونة بصلصة البندورة
إذا كنت تبحث عن طريقة غير اعتيادية لتناول التونة، جرّبها مع صلصة البندورة. الطبق يحتاج الى بضع من الاضافات الخاصة…
أكمل القراءة »