شامي فوود

طريقة تحضير مربى المشمش (فيديو)

تعتبر المربّى إحدى طرق حفظ، وتخزين الفواكه الموسمية سريعة التلف، ويُستعمل في الكثير من الوصفات الغذائيّة وخاصّة الحلويات مثل كيكة…

أكمل القراءة »

طريقة عمل مربى الفريز

يعتبر الفريز أو ما يسمى بالفراولة أحد الفواكه التي يقبل أغلب الناس على تناولها نظراً لطعمها الشهي ولونها الأحمر الجميل…

أكمل القراءة »

طريقة عمل المكدوس السوري

يعتبر مكدوس الباذنجان السوري من أشهى الوجبات، التي توضع على الطاولة أثناء الأكل، فوجوده يعمل على فتح الشهية، ومذاقه لذيذ،…

أكمل القراءة »

الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن!

قالت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إن الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن، بل تشكل خطراً على الصحة إذا…

أكمل القراءة »

ماهو سبب عنف وقلق الصبيان في المراهقة ؟

قالت نتائج دراسة جديدة إن نقص الحديد وفيتامين “ب12” لدى الأطفال الذكور في عمر 8 سنوات يؤدي إلى مشاكل سلوكية…

أكمل القراءة »

كيف يطبخ الدجاج المحشي

يعتبر الدجاج المحشي من أشهي المأكولات التي يمكنك طبخها في المنزل، فهو ذو طعم مميز خصوصاً عند حشوه، فإن الحشوة…

أكمل القراءة »

فيديو طريقة عمل ” محشي اليبرق ” مع لحم بعظمه

يعرف ورق العنب باسم ورق الدوالي، وهو الورق الموجود على أشجار العنب، كما يتميز بتعدد استخداماته، حيث إنّه يستخدم في…

أكمل القراءة »

فيديو طريقة عمل محشي الملفوف

الملفوف هو أحد النّباتات الخضراء الورقيّة، وهو نبات شتوي يتم جنيه في فصل الشتاء، ينمو في درجات حرارة معتدلة تميل…

أكمل القراءة »

خبراء تغذية : رقائق الشوفان غذاء ” خارق “

تعد رقائق #الشوفان غذاءً خارقاً، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى #الكوليسترول ، وتعتبر…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير الثومية باللبن… جرّبيها الآن!

لا يستغرق تحضير الثومية سوى دقائق معدودة ويمكن تناولها مع المأكولات. اللبن والثوم عنصران يشكلان مزيجاً شهياً. الملح والخل والليمون…

أكمل القراءة »

تتبيلة الكفتة المشوية على الفحم

تضمن هذه الطريقة في تحضير تتبيلة الكفتة المشوية على الفحم نتيجة جيدة. يعتبر البقدونس العنصر الأساسي في تحضير الكفتة، ولكن…

أكمل القراءة »

بعض الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على جسمك رشيقاً

فبعضنا لا يستطيع الحفاظ على جسمه رشيقاً كل الوقت ، هناك من يرجع إلى تناول الأطعمة الدسمة بعد فقدانه للوزن…

أكمل القراءة »

نصائح‭ ‬سريعة‭ ‬للشعور‭ ‬بالسعادة

اكتشفي بعض الخطوات السهلة والبسيطة التي تساعد على 
رسم البسمة على وجهك. السعادة مثل المربى، فلا يُمكن فرد القليل منها…

أكمل القراءة »

5 استخدامات مبهرة لملح الليمون.. تجعلك لا تتردي في شرائه

مواد كثيرة ستنفعك في العديد من الأشياء، وقد لا تدركين مدى منافعها لكي، ونحدثك اليوم عن ملح الليمون وفوائده التي…

أكمل القراءة »

هل يسبب خل التفاح الإسهال أو يعالجه؟

يُستخدم خل التفاح كعلاج منزلي لعدة مشاكل، لكن هناك لبس بخصوص علاقته بالإسهال: هل هو علاج أم أنه سبب للإسهال؟…

أكمل القراءة »

8 مكملات غذائية يمكن أن تشكل خطراً على صحتك

يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على شكل حبوب مركزة، تحتوي على نسب عالية من المواد المغذية التي يحتاجها…

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل العادات الصحية من مختلف بلدان العالم

تختلف العادات الصحية بين جميع شعوب العالم وفقاً لثقافة هذه الشعوب وأساليب عيشها وأنواع النشاطات التي تقوم بها، والأطعمة التي…

أكمل القراءة »

ما أفضل أطعمة على الإفطار لمريض السكري؟

لا يعني السكري أن يأكل المريض أطعمة خالية من النكهة أو بلا مذاق جيد، يمكنك أن تأكل مجموعة متنوعة من…

أكمل القراءة »

خلطة الزنجبيل للتخلص من دهون الذراعين

دهون الذراعين من المشاكل المحرجة التي تواجه السيدات، حيث تمنعهن من ارتداء الملابس سواء كنت كاشفة للذراع أو محددة عليه،…

أكمل القراءة »

الأطفال ضحايا الوجبات السريعة.. والسبب الأهل

كيف أستطيع الفوز على الوجبات السريعة ولا أتناولها أبداً؟ فهي دخيلة على مجتمعنا ومضرة للصحة ولا يستفيد الجسم منها، ولكن…

أكمل القراءة »