شامي فوود

فيروس يعزِّز المناعة ويبقى في جسمك مدى حياتك

الفيروس المضخم للخلايا (cytomegalovirus) شائع نسبياً، مع أنك قد لا تسمع به كثيراً. يُعتبر حميداً عادةً، ولكن عندما تلتقطه، يبقى…

أكمل القراءة »

فيتامين دي: 5 علامات تشير إلى نقصه في جسمك

الفيتامين “دي” مسؤول عن صحتك، إذ يلعب دوراً مهماً في عدد كبير من العمليات الحيوية في الجسم. تعرّفي في ما…

أكمل القراءة »

الأطفال الذين يتناولون الطعام الجاف مبكراً “ينامون بشكل أفضل”

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الجافة للأطفال بعد بلوغهم ثلاثة أشهر إلى جانب حليب الأم ينامون…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..طريقة تحضير كفتة الرز بالبندورة

الكفتة من الأطباق المميّزة التي يشتهرُ بها المطبخُ المصريّ، انتشرت للعديد من الدول العربية المجاورة، وأصبحت من الأكلات المرغوبة للناس؛…

أكمل القراءة »

كيف تحوّلين حلمكِ بفقدان الوزن من هوس وتعب إلى وصفة نجاح؟

غالبًا ما نرتكب أخطاءً في حق صحّتنا، لا ندري عنها شيئًا، بل نظنّ أنّنا نتبع عين الصواب، وكلما سمعنا عن…

أكمل القراءة »

القهوة تطيل العمر في هذه الحالة فقط !

القهوة تطيل العمر، وتزيد فرص الحياة بصحة أفضل لمدة أطول. تلك نتائج دراسة أمريكية جديدة أصدرتها صحيفة «جاما إنتترنال ميديسين»…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..خضار بالكفته في الفرن بطريقة سهلة وسريعة والطعم روعة

الكفتة من الأطباق المشهورة بشكل كبير في وطننا العربي، وهي من الأكلات اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، والمعروفة بطعمها الشهي ونكهتها…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..طريقة عمل فاصوليا الخضراء بالبندورة والثوم سهلة التحضير

الفاصوليا الخضراء وجبة مفيدة وغنية بالألياف، وتعد إحدى الوجبات التي يتمّ تقديمها كغداء، وتتعدد طرق عمل الفاصوليا فمنها ما يكون…

أكمل القراءة »

خمسة أشياء غير متوقعة تؤدي إلى زيادة وزن الإنسان

يعتقد الناس أن مكافحة السمنة يمكن بالأساس عبر قوة الإرادة، لكن دراسة طبية تقول شيئًا آخر , إليك خمسة أشياء،…

أكمل القراءة »

دراسة ألمانية تفجّر مفاجأة: الشوكولاتة تخفض الوزن والكولسترول!

أشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي ستار” البريطانية، إلى أن الشوكولاتة تحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا تدعم عملية الحمية الغذائية،…

أكمل القراءة »

عشرة نصائج لتبريد المنزل دون استخدام التكييف

ان استخدام المكيفات خلال فصل الصيف أمرا ضروريا لدى الكثير من العائلات خاصة خلال الموجات الحارة ، لكن هناك كثير…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..طريقة عمل كوكتيل بلفواكة روعة

تُعد عصائر الفاكهة من المشروبات الصحية والمحببة لدى الجميع، وتمتاز بطعمها اللذيذ وفوائدها العديدة التي تمنحها لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائها…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..طريقة عمل سلطة للرجيم ممتازة

تعتبر السلطات من أهمّ المأكولات التي يجب أن توجد على المائدة، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم نذكر…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..طريقة عمل مقلوبة الباذنجان بتشهي

المقلوبة هي من أشهر الوصفات العربية وخاصة في بلاد الشام التي يتم تحضيرها كطبق رئيسي لوجبة الغداء، وهذه الوصفة تتكون…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير الآيس كريم بالشوكولا… هلّق وقتا!

الآيس كريم بالشوكولا بمثابة الخيار الأنسب الذي لا بد من تحضيره مع بداية فصل الصيف. طريقة التحضير سهلة، ويكفي الالتزام…

أكمل القراءة »

صينية الخضار والجبنة بالكريما.. “بتاكل اصابيعك وراها”

من أشهى الأطباق التي يمكن تحضيرها بسهولة، حيث تتجانس الكريما مع الكوسا والبطاطا لتشكل مزيجاً شهياً. وتأتي الجبنة عنصراً اضافياً…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..دجاج محشي بالفريكة ومشوي في الفرن بتتبيلة خاصة

تعتبر طريقة الشوي للدجاج من الطرق الألذ والمفضلة في ناتجها للجميع، فهي أسهل لربّة المنزل، وأكثر صحّة لأفراد الأسرة، وفي…

أكمل القراءة »

أخطاء خطيرة في طهي الأرز وحفظه

نبه خبراء صحة بريطانيون، من أن إعادة عملية تسخين الأرز لا تخلو من أضرار، وتعرض الإنسان لمتاعب خطيرة كالإصابة بالإسهال…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..اطيب و اسهل صلصة او صوص الشوكولاته لتغليف و تزيين الكيك

يعتبر صوص الشوكولاتة من الإضافات التي يتم استخدامها لتزيين أنواع مختلفة من الحلويات الشهية مثل الكيك حيث يعطي هذا الصوص…

أكمل القراءة »

بالفيديو ..معكرونة بالفطر والكريمة وجبة سهلة وسريعة ولذيذة

تعتبر المعكرونة من أكثر الأطعمة المتداولة على موائدنا العربية، فهي أكلة شعبية لذيذة للغاية، بل تكاد تكون الأكثر تداولاً بين…

أكمل القراءة »