-
صحة
ما هي فوائد الزنك للجسم وأبرز المصادر الغنية به؟
تتواجد الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والتي تساعد في عمل خلايا الجسم، والأنزيمات، والحمض النووي، وتعزز المناعة، وغيرها…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة تحضير بسكويت مالح بالجبنة
بسكويت مالح بالجبنة … وصفة بسيطة، يمكن تحضير كمية كبيرة منها تكفي لعدد ضيوفك الكبير، وفي النهاية ستزين مائدة استقبالك،…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة تحضير الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري … هذه الوصفة معدّة خصيصاً لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق خاصة بنكهة…
أكمل القراءة » -
سلطات
طريقة تحضير التبولة الأرمنية بدبس الرمان
التبولة الأرمنية بدبس الرمان … نقدم لك طبق من المطبخ الأرميني خفيف وشهي بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل بيت، لتفاجئي…
أكمل القراءة » -
مقبلات
طريقة تحضير طاجن الباذنجان بالثوم
طاجن الباذنجان بالثوم … يعد الباذنجان من الخضروات الغنية بالقيمة الغذائية العالية، ويدخل في تحضير العديد من الأطباق الرئيسية والمقبلات…
أكمل القراءة » -
مشروبات
طريقة تحضير عصير الزبيب
عصير الزبيب … يستخدم الزبيب في تحضير العديد من أصناف الكوكيز والحلويات الخفيفة والكعك والكيكات، إلى جانب إمكانيّة تجهيز عصيره…
أكمل القراءة » -
مشروبات
طريقة تحضير عصير اليوسفي بالخلاط
عصير اليوسفي بالخلاط … يحتوي هذا العصير الطبيعي على مركبات مضادة للأكسدة تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب…
أكمل القراءة » -
معجنات
طريقة تحضير فطيرة الجبن الحلزونية
فطيرة الجبن الحلزونية … هي عجينة رقيقة محشيّة بالجبن وملفوفة على شكل حلزوني، فإذا كنتِ ترغبين في تناول فطيرة لذيذة…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أخطاء غير متوقعة تحرمك من النوم الجيد.. تخطي وجبة الإفطار بينها
على الرغم من أن قلة النوم أثناء الليل يمكن أن تؤثر على صحتك ومظهرك وجودة حياتك بشكل عام إلا أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل اللب الأسمر يزيد الوزن؟- الإجابة ستفاجئك
اللب الأسمر من أنواع المكسرات الغنية بالألياف والمعادن، ولكن يخشى الكثير تناوله اعتقادا منهم أن يسبب زيادة الوزن، فما حقيقة…
أكمل القراءة » -
صحة
بدون أدوية- 5 طرق طبيعة للتخلص من كثرة التبول
يعاني بعض الأشخاص من كثرة التبول بشكل متزايد، مما يتسبب في القلق والتوتر، وغالبًا لا يستدعي ذلك استشارة الطبيب المختص،…
أكمل القراءة » -
صحة
هل نغسل الشعر بـ”الشامبو” مرتين خلال الاستحمام؟.. أطباء الجلد يكشفون الأفضل للشعر وفروة الرأس
يعتبر غسل الشعر بالشامبو أمرًا هامًا للحفاظ على رونقه ولمعانه، لكن تدور تساؤلات بشأن تكرار استخدام الشامبو أكثر من مرة…
أكمل القراءة » -
صحة
8 أطعمة ومشروبات تخفض الكوليسترول الضار بالجسم
يُعد الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يصبح الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة
احذرها.. 3 فيتامينات قد يفتقر إليها الجسم في الربيع
مع حلول فصل الربيع، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في بعض الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامينات C و A و…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة تحضير لازانيا لحم مفروم
لازانيا لحم مفروم … يحكي المطبخ الشرقي أوسطي قصصَ أكلاتٍ متوارثةً لـ 23 دولة، تمتد على ساحل البحر الأبيض المتوسط،…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة تحضير الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم
الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم … تعد الكوسا باللحمة المفرومة من وصفات المطبخ الشامي التقليدية المعروفة بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، وتتعدد…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة تحضير كيكة البيكان للرجيم
كيكة البيكان للرجيم … البيكان هو نوع من أنواع المكسرات المعروفة الذي يستخدم في الكثير من أصناف وأنواع الحلويات، حيث…
أكمل القراءة » -
مشروبات
طريقة تحضير طريقة عصير الفراولة بالليمون
طريقة عصير الفراولة بالليمون … مع حلول فصل الربيع والصيف، وارتفاع درجات الحرارة، نلجأ دائماً للبحث عن مشروبات منعشة وصحية،…
أكمل القراءة » -
مقبلات
طريقة تحضير صينية البطاطس الدايت …
طريقة تحضير صينية البطاطس الدايت … صينية البطاطس بدون دجاج أو لحم مناسبة للحمية الصحية الدايت وللأشخاص النباتيين، مكوناتها بسيطة…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا يحدث الصداع؟.. “الخضيري”: فتّش عن الماء والقهوة واكتشف الجفاف بـ”الأصفر”
إن الصداع قد يكون من الجفاف وعدم شرب سوائل كافية، أو من الإمساك الذي يسببه الجفاف أيضًا. على أهمية شرب…
أكمل القراءة »