-
صحة
القهوة الخضراء أكثر فائدة من المحمصة
قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال إن القهوة الخضراء ليست نوعاً جديداًَ من القهوة، بل حبوب قهوة لم يتم تحميصها.…
أكمل القراءة » -
صحة
ما النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟
الالتهابات كلمة ملتبسة، لأنها تأتي ضمن عوامل الإصابة بحب الشباب وأيضاً أمراض القلب والسرطان. فعندما تكون الالتهابات مزمنة يرتبط ذلك…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة حلى الخشخش
المكوّنات : شعيرية باكستانية – بحسب الحاجة , قشطة – 4 علب , حليب مكثف محلى – علبة كبيرة ,…
أكمل القراءة » -
ريجيم
حزام القرفة والملفوف اثناء النوم للتخلص من دهون الكرش! هل انت مستعدة لتجربته؟
تعتبر الدهون المكدّسة في منطقة البطن او الكرش من الأصعب على الإطلاق، لناحية التخلص منها، وان كنت تعانين هذه المشكلة…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة مضمونة 100% لقرنبيط مقلي من دون ما يشرب زيت
هل انت مثلي تعشقين القرنبيط المقلي او الزهرة المقلية ولكن ينتهي بط الأمر بكمية هائلة من الزيت في معدتك تتسبب…
أكمل القراءة » -
ريجيم
لعشاق الشاورما… ما هو عدد السعرات الحرارية في الشاورما؟
ان الشاورما هي من السندويشات المفضلة عند العديد من الرجال والنساء معا، وذلك لطعمها اللذيذ والشهي. كما انها من الوجبات…
أكمل القراءة » -
حلويات
حلوى شرائح الشوفان بالزنجبيل: سكّر أسمر وجوز الهند ومطيّبات سريّة!
لا شكّ في أنه طبقٌ لأصحاب الذوق الرفيع. تعتبر شرائح الشوفان بالزنجبيل من الحلويات الشهية والمميّزة في آن واحد. إليكم…
أكمل القراءة » -
ريجيم
رجيم الخيار لخسارة الوزن بسرعة!
إن هذا النوع من الرجيم يعرف أيضاً برجيم الخيار الفرنسي ويتم اعتماده بكثرة في الدول الأروبية. يعتبر رجيم الخيار مضموناً…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عجينة الشيش برك
طريقة عجينة الشيش برك المكوّنات لتحضير العجينة: دقيق – كوبان , زيت – ربع كوب , سكر – ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة
5 ممارسات لتحسين عمل الدماغ
نشرت مجلة “Tonic” نصائح للأخصائيين في مجال طب الأعصاب عن كيفية تحسين عمل الدماغ بواسطة طرق متاحة لكل شخص. ومن…
أكمل القراءة » -
صحة
لضبط السعرات ابدأ بطلب الحلويات
اقترحت دراسة جديدة اختيار الحلوى التي ستنهي بها وجبة الطعام أولاً خاصة في المطاعم قبل اختيار الطبق الرئيسي أو أية…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا لا نشعر بالشبع بعد تناول الوجبات السريعة
تشير الدراسات إلى أن الشبع -الآلية التي تمنعنا من تناول أكثر مما نحتاج إليه- لا علاقة لها بالكمية المستهلكة من…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: تناول العشاء برفقة الأصدقاء يجعلك تخسرين الوزن والسبب منطقي!
تودين التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة وقد جربت معظم أنواع الحميات الغذائية وأغربها من دون جدوى؟ قبل ان تفكري بنوع…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة البوظة العربية بالقشطة
طريقة البوظة العربية بالقشطة المكوّنات : حليب بودرة – 4 أكواب , سكر – كوب , قشطة – علبتان ,…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج انتفاخ المعدة بالمشروبات
ما هي الأطعمة التي تسبب انتفاخ المعدة؟ تساهم بعض الأطعمة بزيادة إحتمال انتفاخ المعدة أكثر من غيرها: الخضار مثل القرنبيط،…
أكمل القراءة » -
طبخات
القاعدة الاولى للحفاظ على الباذنجان: اخرجيه من الثلاجة!
الباذنجان حساس للظروف البيئية ، لذلك من الأفضل تخزينه في درجات حرارة أقل بقليل من متوسط درجة حرارة الغرفة اواستخدامه…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل البرك بالجبنة
المكوّنات : عجينة بقلاة (رقائق) – باكيت , جبن أبيض – بحسب الحاجة , حليب سائل – كوب , بيض…
أكمل القراءة » -
طبخات
تجربتي الخاصة: الحل الفعال للتخلص من اسوداد الاواني
اواني وقدور الالومنيوم والستانلس ستيل لامعة وبراقة وتتميز بأناقتها في المطبخ. لكن هذه الميزة بحاجة الى اهتمام دائم من قبل…
أكمل القراءة » -
ريجيم
رجيم بدون نشويات لخسارة الوزن
هل سمعت يوماً برجيم بدون نشويات؟ هل يساعد هذا النوع من الرجيم على خسارة الوزن؟ وهل يعتبر صحيا؟ تابعينا في…
أكمل القراءة » -
طبخات
طريقة عمل كيك على الغاز
المكوّنات : دقيق منخول – 300 غرام , سكر – 150 غرام , بيض – 3 , زبدة – 120…
أكمل القراءة »