-
صحة
خبراء يحذرون من شرب القهوة في الأكواب البلاستيكية
أظهر بحث علمي جديد، أن شرب القهوة الجاهزة بكوب بلاستيكي مرة واحدة في الأسبوع قد يعرضك لنحو 90.000 جزيء بلاستيكي…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب الهامة عليك تناول الملوخية باستمرار
تعتبر الملوخية من النباتات الورقية التي يتم استخدامها في تقليل الجوع أو عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية أو…
أكمل القراءة » -
صحة
ما تأثير تناول الأرز يومياً على صحتك ؟
يعد الأرز غذاء أساسياً في العديد من المأكولات حول العالم، وهو محصول مهم من الحبوب يغذي أكثر من نصف سكان…
أكمل القراءة » -
صحة
لتقوية المناعة في فصل الخريف لا تتخلي عن تناول هذه الفواكه
في فصل الخريف تكثر الأوبئة الموسمية مثل أمراض البرد والإنفلونزا، ويحتاج الجسم إلى تقوية المناعة للسلامة من تلك الأوبئة وهناك…
أكمل القراءة » -
صحة
ما حقيقة وجود نسبة 4% من ” الصراصير ” بمكونات الشوكولاتة ؟
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي منشورا حول ادعاءات “مضللة” انتشرت منذ عام تقريباً مفادها احتواء الشوكولاتة على نسبة صغيرة من…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على فوائد عشبة الريحان السحرية لصحتك
عشبة الريحان ، تلك العشبة ذات الرائحة المميزة والعطرة والمحببة لدى الجميع ، هل تساءلت يوما ماهي فوائدها ؟ هناك…
أكمل القراءة » -
صحة
كنز لن تتوقعه .. تناول هذا الخضار يحميك من السرطان
يعد القرنبيط من الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويمكن تقديم القرنبيط بالكثير من…
أكمل القراءة » -
مشروبات
هل فعلاً تساعد المشروبات الغازية في عملية الهضم بعد تناول الطعام ؟
“اشرب كوبًا من مشروبٍ غازي”. قد تكون هذه جملة مألوفة بالنسبة للعديد من الأشخاص عندما يشتكي أحدنا من مشاكل في…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر شرب القهوة بعد تناول هذه الأطعمة !
من المعروف أن لمشروب القهوة فوائد صحية عديدة ومثبتة علمياً، إلا أن شربها بعد وجبات محددة قد يكون له تأثير…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على الآثار الجانبية للإكثار من الزنجبيل
على الرغم من الفوائد الطبية الكثيرة للزنجبيل، إلا أن الإكثار منه قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية غير السارة. ومن…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب عليك إدخال الكبدة إلى نظامك الغذائي
جميعنا نعلم أن تناول الكبدة مهم وضروري جداً للجسم، لبناء القوة الضرورية وإعطاء الطاقة اللازمة. وهذه أبرز الفوائد والفيتامينات التي…
أكمل القراءة » -
صحة
تناول كوب من اليانسون المغلي يومياً و شاهد ماذا سيحدث لجسمك
يمنح شرب اليانسون المغلي العديد من الفوائد الصحيّة إذ يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية للجسم. إليك أهم…
أكمل القراءة » -
ريجيم
جدول وجبات الصيام المتقطع و المسموح و الممنوع من الأطعمة
بالتأكيد أنت على دراية بنظام الصيام المتقطع فهو أحد الأنظمة الحديثة التي أثبتت فعاليتها وفوائدها في التخسيس وخسارة الوزن، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
مضاد للالتهابات و مسكن للآلام .. فوائد زيت النعناع الصحية
يُشتق زيت النعناع من أوراق نبات النعناع، المعروف باسم Mentha x piperita. وقد قام البشر بزراعة هذا النبات منذ آلاف…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 5 مكسرات لمكافحة شيخوخة البشرة
المكسرات هي أحد العناصر الغذائية الرائعة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، فهي غنية جداً بمجموعة متنوعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة
احذروها .. أضرار الفلفل الأسود تفوق التوقعات
يقوم العديد من الأشخاص بإضافة الفلفل الأسود إلى أنواع الطعام المختلفة لما يمنحه الفلفل الأسود من مذاق لاذع ولذيذ للطعام.…
أكمل القراءة » -
صحة
للرجال .. 5 فيتامينات هامة تمنحكم الصحة و القوة
يعد الحصول على الفيتامينات سواء عن طريق تناول الطعام أو الأقراص والكبسولات أمراً صحياً ومفيداً للحصول على حياة أفضل. ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
رغم فوائده .. خبراء التغذية يحذرون من السوشي
السوشي نوع من أنواع المقبلات اليابانية الذي يتميز بمذاقه الفريد وسهولة تحضيره. يحضر السوشي من الأرز الممزوج بالأسماك النيئة والخضروات…
أكمل القراءة » -
صحة
جوزة الطيب .. أسرار خفية لم تسمع بها من قبل
تعتبر جوزة الطيب نوع من البهارات المشهورة والمعروفة باسم المعجزة، لما لها من فوائد صحية وتجميلية. وإليك أبرز الفوائد والأسرار…
أكمل القراءة » -
صحة
أبرزها بذور الكتان .. أطعمة تخفض هرمون التستوستيرون عند الإناث
عندما تفكر في هرمون التستوستيرون، فمن المحتمل أنك تربطه بالرجال، على الرغم من أنه يعتبر هرموناً جنسياً للذكور، فإن النساء…
أكمل القراءة »