-
صحة
لهذا السبب لا يعتبر الموز الفاكهة المناسبة في فصل الشتاء
يدخل الموز في العديد من الوجبات التي نتناولها عادة على الفطور، كخبز الموز، أو أن نضيف قطع الموز إلى رقائق…
أكمل القراءة » -
صحة
هل البطاطا ذات الدرنات و البراعم سامة ؟
كثيرون هم الأشخاص الذين يتخلصون من حبات البطاطا فور رؤية درنات وبراعم تنمو عليها، بينما يقطع آخرون البراعم ويستخدمون ما…
أكمل القراءة » -
طبخات
” المنسف الأردني ” على قائمة اليونسكو للتراث الثقافي
أدرجت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة “اليونسكو”، طبق المنسف الأردني على لائحة التراث العالمي غير المادي. وأعلن المندوب الدائم…
أكمل القراءة » -
صحة
بالأطعمة و الأعشاب .. سبل لخفض معدل ضربات القلب
يشير معدل ضربات القلب إلى عدد ضربات قلب الشخص في الدقيقة، والمعروف باسم النبض أو ضغط الدم. ومن الممكن أن…
أكمل القراءة » -
مشروبات
دراسة تكشف مدى أهمية فنجان القهوة الصباحي
كشفت دراسة، أن تناول فنجان قهوة في الصباح، يمكن أن يساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي. وأظهرت الدراسة التي تم…
أكمل القراءة » -
ريجيم
تناولي هذه الأطعمة على العشاء و لا تقلقي على وزنك !
لابد أنك تشعر بالجوع في ساعات متأخرة من الليل، لكن هاجس السمنة الزائدة، والنوم غير المريح بعد العشاء سببان يجعلانك…
أكمل القراءة » -
ريجيم
هل تساعد البطاطا على إنقاص الوزن ؟ دراسة تنسف ما سبق
نسفت دراسة حديثة الأفكار التي تربط بين البطاط وزيادة الوزن في السابق، فقد كشفت أن الخضار المفضل عند الكثير يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة
البصل الأخضر .. كنز من الفوائد الصحية
يتميز البصل الأخضر بقيمته الغذائية العالية، ويعتبر مكمل غذائي بجانب الأطعمة التي نتناولها. وهذه أهم فوائده، وفق ما اوردت “الإمارات…
أكمل القراءة » -
ريجيم
أنواع من الخبز الصحي تساعد في الحمية و خفض الوزن
من المهم عند اتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن، الانتباه إلى كمية الطعام التي يتم تناولها بالإضافة إلى نوعية هذا…
أكمل القراءة » -
مشروبات
منها إعادة توازن الهرمونات .. تعرف على فوائد عصير الخيار
يعتبر الخيار من أهم الخضراوات الغنية بالمواد الغذائية والمفيدة لصحة الإنسان، ومن الممكن تناوله كعصير نقي أو خلطه مع خضراوات…
أكمل القراءة » -
صحة
الطعام أم المكملات .. ما هو أفضل مصدر للفيتامينات ؟
قال تقرير طبي حديث إن الطعام الصحي أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات، لا المكملات الغذائية، بسبب طريقة صناعتها. وبحسب تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة
الكاجو .. فوائد صحية جمة
قال مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الكاجو يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ أنه يحتوي على دهون قيّمة تمتاز…
أكمل القراءة » -
أفكار و ابتكارات
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطس للزيت أثناء قليها
لا شكّ في أنك تحبين إضافة طبق البطاطس المقلية إلى وجباتك لكنّك تتردّدين في ذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة
احذر الخطوط البيضاء على لحم الدجاج !
يشعر مشترو الدجاج بالقلق فقط حين يلحظون ألواناً زرقاء وبنفسجية على الدجاجة، دون أن يعلموا أن الخطوط البيضاء على لحمها…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : تناول الجبن بانتظام يقلل خطر الإصابة بهذه الأمراض
كشفت دراسة جديدة أن تناول الجبن بانتظام يقلل من مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
صحة
هل سبق و تعرفت على فوائد الدراق ؟
وبحسب موقع Healthline فإن الدراق ، وهو من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين ، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تحذر من الطعام المالح و مخاطره على الصحة
أفادت دراسة طبية حديثة أن نسبة الأملاح العالية في الطعام تسبب الانتفاخات المعوية بسبب ارتفاع معدل الصوديوم فيها. حيث أكدت…
أكمل القراءة » -
صحة
تقارير صحية : الفطر غذاء مستقبلي خارق
كشفت تقارير صحية أن الفطر سيكون الطعام الخارق في المستقبل. ومن المتوقع أن ترتفع مبيعاته وتزداد شعبية المكملات الغذائية والمستخلصات…
أكمل القراءة » -
صحة
ليست لحومها .. تعرف على الأجزاء الأكثر غنى بالعناصر الغذائية في الأسماك
كشفت دراسة حديثة لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، “فاو”، أن لحوم الأسماك ليس الأكثر غنى بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى،…
أكمل القراءة » -
مشروبات
مشروب لا غنى عنه بعد سن الأربعين
مراقبة ضغط الدم دائمًا ما تكون مهمة، ولكنه مهم بشكل خاص مع تقدمنا في العمر، لأن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم…
أكمل القراءة »