شرب الشاي بالحليب على الريق يصيبك بمشاكل صحية
يعتبر شاي الحليب من المشروبات المشهورة في الوطن العربي. كثير من الناس يأكلونه في الصباح ، هل سيؤثر شربه على صحتهم؟
قال الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة التغذية والعلاجية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي، فيسبوك، إن هناك مخاطر لتناول الشاي مع اللبن على الريق، وتشمل ما يلي:
– الإمساك: شرب شاي الحليب على معدة فارغة قد يسبب الإمساك لاحتوائه على مركب يسمى الثيوفيلين ، والذي له تأثير تجفيف.
– حرقة في المعدة: قد يعاني الأشخاص الذين يشربون شاي الحليب على معدة فارغة من حرقة المعدة.
– زيادة في نسبة الكولسترول في الدم: تناول الشاي باللبن على معدة فارغة، قد يسبب زيادة في نسبة الكولسترول في الدم.
وتابع أحمد صبري في منشوره، أنه أفضل موعد لتناول الشاي بالحليب قبل النوم بحوالي 8 أو 9 ساعات، ويفضل تناول كوب من الماء الساخن بعسل النحل على الريق لتقوية المناعة، وبعد ذلك يمكنك تناول الشاي بالحليب.
