صحة
-
خطر الملح على الشرايين لا يرتبط بارتفاع الضغط
يرتبط تناول الملح المفرط بانسداد شرايين الرقبة والقلب، حتى لو كان ضغط الدم معتدلاً، ويتسبب ذلك في زيادة مخاطر النوبة…
أكمل القراءة » -
للخيار فوائد عظيمة شريطة عدم الإفراط في تناوله
الخيار من الخضروات التي تدخل في إعداد العديد من الأطباق. يمتاز بقيمته الغذائية العالية وغناه بالعناصر الضرورية للجسم. وكغيره من…
أكمل القراءة » -
كيف تخفف من الإحساس بالجوع و تحافظ على مستوى عالٍ من الطاقة في رمضان ؟
كثيراً ما نشعر بالتعب خلال شهر رمضان، ليس بسبب الصيام فحسب، بل كذلك بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نتبناها خلال…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء شائعة تجنبها على الإفطار في رمضان
يقع الكثير من الصائمين في بعض الأخطاء الشائعة عند تناول وجبة الإفطار، مما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي ويلغي الكثير…
أكمل القراءة » -
التونة .. غذاء غني بالبروتين و الدهون الصحية لكن يجب الحذر
كالعديد من أنواع الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، فإن سمك التونة غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهذا النوع الصحي من الدهون…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مثبتة علمياً عند تناول الفلفل الحلو .. تعرف عليها
يشتهر الفلفل الحلو بمذاقه اللذيذ كما أن للمكونات، التي يحتوي عليها الفلفل بألوانه الأحمر والأصفر والبرتقالي والأخضر، فوائد مدعومة علمياً،…
أكمل القراءة » -
ستة أطعمة يمكن أن تغذي أمراض القلب
يمكن أن تتسبب الوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة في حدوث مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول – وكلاهما يعتبر…
أكمل القراءة » -
للتين المجفف مع زيت الزيتون فوائد رائعة .. تعرف عليها
يعد التين المجفف من الفواكه التي تتمتع فوائد عدة، ولا شك أن استخدامه مع زيت الزيتون يزيد من تلك الفائدة،…
أكمل القراءة » -
بسبب سمكة .. وفاة مسنة و نقل زوجها للعناية المركزة
توفيت امرأة فيما يخضع زوجها للعلاج في وحدة للعناية المركزة بعد تناولهما سمكة سامة من فصيلة تعرف بـ “الفصيلة الينفوخية”.…
أكمل القراءة » -
يحمي من أمراض القلب .. 5 فوائد صحية للصيام
يعتبر التخلص من الوزن الزائد والدهون، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الالتهابات. من فوائد الصيام الصحية المعروفة، ولكن…
أكمل القراءة »